Nem, a fogyókúrás étrend nem unalmas, nem egyen ízű, sőt, nem is szabad, hogy az legyen. A változatos, karakteres fűszerezés nem akadályozza kilóink olvadását, úgyhogy legyünk bátrak, kísérletezőek, mindenki irigyelni fog minket színes ebédünkért.

Összegyűjtöttem 13 csodás fűszeres húsétel receptet, adagonként kevesebb, mint 300 kcal energiatartalommal. Körítsétek őket sült zöldségekkel vagy friss salátával!

Az ételek energiatartalmát arecepteknéla „kalória" fülre, szénhidráttartalmát a „tápanyag” fülre kattintva ismerhetitek meg.

Olvasd el!

17 tipp a csirkemellmentes fogyáshoz

1. 

   1.

   Rozmaringos ropogós csirkecomb

2. 

   2.

   Mediterrán csirkemellcsíkok

3. 

   3.

   Csirke steak sütőpapírban

4. 

   4.

   Ramsay-féle fűszeres csirkeszárnyak

5. 

   5.

   Pulykamellcsíkok kakukkfűvel és majorannával

6. 

   6.

   Mustáros-fehérboros csirkemell

7. 

   7.

   Pikáns csirkemell szezámmagszósszal

8. 

   8.

   Ázsiai csirkeszárnyak

9. 

   9.

   Mogyoróbundában sült csirkefalatok mézes szójaszósszal

10. 

    10.

    Csirkemell dijoni mustárral Niko konyhájából

11. 

    11.

    Saltimbocca csirkéből

12. 

    12.

    Feketeköményes csirkemell

13. 

    13.

    Paradicsomos-chilis csirkemellcsíkok