-
1.
Hagyományos bolognai ragu sárgarépával
-
2.
Sütőben sült gombás-sajtos gnocchi
-
3.
Milánói makaróni Dacota konyhájából
-
4.
Tavaszi zöldhagymás-mascarponés fusilli
-
5.
Ricottás-spenótos cannelloni
-
6.
Kínai zöldséges pirított tészta
-
7.
Vegán bolognai
-
8.
Padlizsános-répás rizstészta mogyoróval
-
9.
Rókagombás-zsályás tészta
-
10.
Vargányás kacsával töltött ravioli
-
11.
Penne paradicsomos-sárgarépás tofuval
-
12.
Tésztafészek fürjtojással
-
13.
Sütőtökgnocchi fodros kellel, dióval és parmezánnal
13 tésztacsoda, amiben kevesebb van 400 kalóriánál adagonként
Nem kell, hogy száműzd a tésztás fogásokat a diétád alatt sem, csupán a megfelelő feltéteket kell rátenned, hogy ne legyen magas a kalóriatartalma.