-
1.
Burgonyával rakott cukkini
-
2.
Rakott savanyú káposzta
-
3.
Sajtos-csirkés rakott karfiol
-
4.
Édesburgonya egytálétel
-
5.
Fűszeres-hagymás édesburgonya
-
6.
Hagyományos muszaka
-
7.
Shakshuka, a Közel-Kelet lecsója
-
8.
Brokkolis-sajtos sült burgonyapüré
-
9.
Csőben sült brokkoli hagymás besamellel
-
10.
Svéd egytálétel szűzpecsenyével
10 kiadós egytálétel, ami mégis diétakompatibilis
Gyorsan elkészülnek, és nagyon laktatóak, ráadásul másnapra is maradhat belőlük. A kalóriák miatt sem kell izgulnod, ugyanis egyikben sincs 600-nál több adagonként.