Zellerleves friss paradicsommal és bazsalikommal
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Pogácsa
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 0% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
80g zeller29 kcal
-
100g paradicsom18 kcal
-
6g bazsalikom1 kcal
-
5g leveskocka17 kcal
-
250g víz0 kcal
Összesen
65
kcal
- 0% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
160g zeller58 kcal
-
200g paradicsom36 kcal
-
12g bazsalikom3 kcal
-
10g leveskocka33 kcal
-
500g víz0 kcal
Összesen
130
kcal
- 0% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
18.1g zeller7 kcal
-
22.7g paradicsom4 kcal
-
1.4g bazsalikom0 kcal
-
1.1g leveskocka4 kcal
-
56.7g víz0 kcal
Összesen
15
kcal
- 0% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 96% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.3 g
Zsír
-
Összesen 1.6 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1046.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 58 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 31 mg
-
Foszfor 106 mg
-
Nátrium 849 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.7 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 410.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 58 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 20 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 61 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 25 micro
-
Kolin: 14 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 101 micro
-
β-karotin 638 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 2573 micro
-
Lut-zea 463 micro
Összesen
65
kcal
- 0% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 96% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.6 g
Zsír
-
Összesen 3.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2093.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 115 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 62 mg
-
Foszfor 213 mg
-
Nátrium 1698 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.4 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 820.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 116 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 41 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 122 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 49 micro
-
Kolin: 27 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 202 micro
-
β-karotin 1275 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 5146 micro
-
Lut-zea 925 micro
Összesen
130
kcal
- 0% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 96% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Vas
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Likopin
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.5 g
Zsír
-
Összesen 0.4 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 237.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 13 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 24 mg
-
Nátrium 193 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 2.6 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 93 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 13 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 3 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 23 micro
-
β-karotin 145 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 583 micro
-
Lut-zea 105 micro
Összesen
15
kcal
Hozzávalók
-
1 kis db zeller
-
2 közepes db paradicsom
-
1 marék bazsalikom
-
1 db leveskocka
-
5 dl víz
Elkészítés
- A zellert megpucoljuk, felkockázzuk, és fél liter vízben egy leveskockával (persze maradék húsleves sokkal jobb lett volna) puhára főzzük. A végén botmixerrel krémesre aprítjuk.
- Közben apróra felkockázzuk a paradicsomokat, nagyobb darabokra vagdaljuk a bazsalikomleveleket.
- Tányérokba merjük a levest, belerakjuk a paradicsomkockákat és a bazsalikomot. Remek, friss íz kerekedett ki így a kicsit unalmas zellerkrémlevesből.
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 27
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1714
- Feltöltés dátuma: 2018. július 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Pogácsa
391 recept
Csak hatalmas zellereket lehetett kapni, egy darabot elhasználtam a párolt marhalábszárhoz, egy része ment a húslevesbe, de még mindig maradt elég. Zellerkrémlevest már kicsit sűrűn készítettem az utóbbi időben, meg nyár is van, frissíteni kellett az ízét.