Zalai almás falatkák
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
3 db alma
-
1 db tojás
-
1 csomag vaníliás cukor
-
15 dkg kukoricaliszt
-
10 dkg finomliszt
-
1 kk sütőpor
-
2 dl napraforgó olaj
960
Kalória
10.2g
Fehérje
98.9g
Szénhidrátok
60.7g
Zsír
175.2g
Víz
60g
Koleszterin
8.4g
Rost
29.6g
Cukor
- 3% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
200g alma94 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
13 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
50g kukoricaliszt182 kcal
-
33g finomliszt121 kcal
-
1g sütőpor0 kcal
-
7g cukor26 kcal
-
57g napraforgó olaj501 kcal
Összesen
960
kcal
- 3% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
600g alma281 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
150g kukoricaliszt545 kcal
-
100g finomliszt364 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
20g cukor77 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
Összesen
2879
kcal
- 3% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 18% Zsír
-
54.2g alma25 kcal
-
5g tojás6 kcal
-
0.9g vaníliás cukor3 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
13.6g kukoricaliszt49 kcal
-
9g finomliszt33 kcal
-
0.2g sütőpor0 kcal
-
1.8g cukor7 kcal
-
15.4g napraforgó olaj136 kcal
Összesen
259
kcal
- 3% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.2 g
Zsír
-
Összesen 60.7 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 22 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 586.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 143 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 65 mg
-
Foszfor 269 mg
-
Nátrium 81 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 98.9 g
-
Cukor 30 mg
-
Élelmi rost 8 mg
Víz
-
Összesen 175.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 31 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 24 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 103 micro
-
Kolin: 61 mg
-
Retinol - A vitamin: 26 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 50 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 142 micro
Összesen
960
kcal
- 3% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 30.5 g
Zsír
-
Összesen 182 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 82 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 66 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1760.7 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 65 mg
-
Kálcium 429 mg
-
Vas 16 mg
-
Magnézium 195 mg
-
Foszfor 808 mg
-
Nátrium 242 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 296.6 g
-
Cukor 89 mg
-
Élelmi rost 25 mg
Víz
-
Összesen 525.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 94 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 72 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 22 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 17 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 308 micro
-
Kolin: 184 mg
-
Retinol - A vitamin: 77 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 149 micro
-
β-crypt 67 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 427 micro
Összesen
2879
kcal
- 3% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 51% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.8 g
Zsír
-
Összesen 16.4 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 16 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 159.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 39 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 73 mg
-
Nátrium 22 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26.8 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 47.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 8 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 17 mg
-
Retinol - A vitamin: 7 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 39 micro
Összesen
259
kcal
Elkészítés
- Az almát meghámozzuk, és lereszeljük.
- Összekeverjük a kukoricalisztet, a finomlisztet, sütőport, fahéjat,kristálycukrot, vaníliás cukrot,és hozzáadjuk a reszelt almát és a tojást.
- Jól kikeverjük, forró olajba evőkanállal beleszaggatjuk,és sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés módja: alul-felül sütés
Pillanatok alatt elkészül. Bármilyen ízű lekvár illik hozzá.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!