Villámgyors tészta Kittitől
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
827
Kalória
19.1g
Fehérje
99.2g
Szénhidrátok
39.4g
Zsír
86.6g
Víz
102.4g
Koleszterin
4.4g
Rost
6.5g
Cukor
- 8% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
125g spagetti tészta464 kcal
-
25g teavaj179 kcal
-
5g leveskocka17 kcal
-
83g tejföl163 kcal
-
11g petrezselyem4 kcal
-
2g só0 kcal
Összesen
827
kcal
- 8% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
500g spagetti tészta1855 kcal
-
100g teavaj717 kcal
-
20g leveskocka67 kcal
-
330g tejföl653 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
6g só0 kcal
Összesen
3308
kcal
- 8% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
50g spagetti tészta185 kcal
-
10g teavaj72 kcal
-
2g leveskocka7 kcal
-
33g tejföl65 kcal
-
4.5g petrezselyem2 kcal
-
0.6g só0 kcal
Összesen
331
kcal
- 8% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 19.1 g
Zsír
-
Összesen 39.4 g
-
Telített zsírsav 22 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 102 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2003 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 82 mg
-
Kálcium 131 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 81 mg
-
Foszfor 311 mg
-
Nátrium 1388 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 99.2 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 86.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 321 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 16 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 188 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 319 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 268 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 629 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 651 micro
Összesen
827
kcal
- 8% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 76.2 g
Zsír
-
Összesen 157.5 g
-
Telített zsírsav 88 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 40 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 410 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8012.1 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 329 mg
-
Kálcium 526 mg
-
Vas 20 mg
-
Magnézium 323 mg
-
Foszfor 1246 mg
-
Nátrium 5554 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 396.7 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 17 mg
Víz
-
Összesen 346.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1283 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 63 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 750 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 37 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1276 micro
-
Kolin: 163 mg
-
Retinol - A vitamin: 1070 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2515 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2606 micro
Összesen
3308
kcal
- 8% Fehérje
- 41% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 7.6 g
Zsír
-
Összesen 15.7 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 41 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 800.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 53 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 32 mg
-
Foszfor 124 mg
-
Nátrium 555 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 39.6 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 34.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 128 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 75 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 127 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 107 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 251 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 260 micro
Összesen
331
kcal
Elkészítés
- A tésztát sós vízben kifőzzük.
- Miközben fő a tészta, addig felolvasztjuk a teavajat egy kis tálkában, majd beletesszük a 2 db leveskockát, ízlés szerint a petrezselymet, és jól elkeverjük.
- Leszűrjük a megfőtt tésztát, és mehet is hozzá a teavajas-leveskockás öntet. Kissé összeforgatjuk, majd az egészhez hozzákeverjük a doboz tejfölt.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 10 perc
Vendégségben voltunk a barátainknál, és ott ettük ezt a villámgyors és könnyű tésztát. Azóta már többször is elkészítettem, mert egy húzós nap után megváltás, hogy milyen hamar elkészül.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!