Tortellini gorgonzolaszósszal és sonkakockával
cukormentes
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Vivesz
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 27% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
188g tortellini576 kcal
-
63g gorgonzola221 kcal
-
3750g tej2100 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
11g petrezselyem4 kcal
-
18g sonka24 kcal
-
2g olívaolaj18 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
2943
kcal
- 27% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
750g tortellini2303 kcal
-
250g gorgonzola883 kcal
-
15000g tej8400 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
45g petrezselyem16 kcal
-
70g sonka97 kcal
-
8g olívaolaj71 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
11770
kcal
- 27% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 19% Zsír
-
4.7g tortellini14 kcal
-
1.6g gorgonzola5 kcal
-
93g tej52 kcal
-
0g szerecsendió0 kcal
-
0.3g petrezselyem0 kcal
-
0.4g sonka1 kcal
-
0g olívaolaj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
72
kcal
- 27% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 154.6 g
Zsír
-
Összesen 108.8 g
-
Telített zsírsav 56 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 126 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9543.3 g
-
Cink 168 mg
-
Szelén 54 mg
-
Kálcium 4906 mg
-
Vas 4 mg
-
Magnézium 59 mg
-
Foszfor 646 mg
-
Nátrium 3707 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 240.1 g
-
Cukor 152 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 67.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 119 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 188 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 156 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 69 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 589 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 686 micro
Összesen
2943
kcal
- 27% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 618.4 g
Zsír
-
Összesen 435.4 g
-
Telített zsírsav 224 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 39 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 503 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 38173.4 g
-
Cink 673 mg
-
Szelén 214 mg
-
Kálcium 19622 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 238 mg
-
Foszfor 2584 mg
-
Nátrium 14828 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 960.3 g
-
Cukor 608 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 268.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 474 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 60 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 753 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 21 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 623 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 278 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2357 micro
-
β-crypt 8 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2742 micro
Összesen
11770
kcal
- 27% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 19% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Cink
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.8 g
Zsír
-
Összesen 2.7 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 3 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 236.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 122 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 1 mg
-
Foszfor 16 mg
-
Nátrium 92 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 1.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 3 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 2 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 17 micro
Összesen
72
kcal
Hozzávalók
-
250 g gorgonzola
-
150 dl tej
-
1 késhegynyi szerecsendió
-
1 ek olívaolaj
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
- Egy nagy lábasban vizet melegítünk. Amíg felforr, előkészítjük a továbbiakat.
- A kis kockákra vágott sonkát az olajon megpirítjuk. Félretesszük.
- A gorgonzolaszószhoz a tejet és a gorgonzolát egy lábasban összemelegítjük, sózzuk, borsozzuk, belereszeljük a szerecsendiót, majd ha felforrt, beletesszük a felaprított petrezselymet.
- A tortellinit a közben már felforrt vízbe öntjük, készre főzzük pár perc alatt.
- A szósszal és a sonkával összekeverjük.
- Receptkönyvben: 94
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1637
- Feltöltés dátuma: 2019. április 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- Speciális étrendek:
Vivesz
32 recept
Mivel én főzök a(z olasz fiúkból álló) személyzetünkre, és ha a munka úgy kívánja, nincs időm órák hosszat főzőcskézni. Ilyenkor jönnek a hasonló, gyors és egyszerű fogások. Hozzáteszem imádják! :)