r
Nosalty Logó
tapas töltött tojás

Töltött tojások húsvétra

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
Almási Zsófia
Töltött tojások húsvétra
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
hidegkonyha
  • 5% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 262 kcal
  • 5% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 1047 kcal
  • 5% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 4% Zsír
Összesen 53 kcal
  • 5% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    18.7 g

Zsír

  • Összesen
    15.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    450 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    874.7 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    40 mg
  • Kálcium
    161 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    54 mg
  • Foszfor
    323 mg
  • Nátrium
    290 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    13.7 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    353.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    369 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    63 mg
  • D vitamin:
    99 micro
  • K vitamin:
    215 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    168 micro
  • Kolin:
    375 mg
  • Retinol - A vitamin:
    194 micro
  • α-karotin
    84 micro
  • β-karotin
    2051 micro
  • β-crypt
    15 micro
  • Likopin
    1930 micro
  • Lut-zea
    2380 micro
Összesen 262 kcal
  • 5% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    74.9 g

Zsír

  • Összesen
    62 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    18 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    1800 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3498.8 g
  • Cink
    9 mg
  • Szelén
    159 mg
  • Kálcium
    643 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    216 mg
  • Foszfor
    1290 mg
  • Nátrium
    1161 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    54.7 g
  • Cukor
    26 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    1414.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1474 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    251 mg
  • D vitamin:
    397 micro
  • K vitamin:
    860 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    674 micro
  • Kolin:
    1499 mg
  • Retinol - A vitamin:
    774 micro
  • α-karotin
    338 micro
  • β-karotin
    8206 micro
  • β-crypt
    60 micro
  • Likopin
    7719 micro
  • Lut-zea
    9522 micro
Összesen 1047 kcal
  • 5% Fehérje
  • 3% Szénhidrát
  • 4% Zsír
  • 88% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Lut-zea
  • E vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    3.7 g

Zsír

  • Összesen
    3.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    89 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    173.9 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    8 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    11 mg
  • Foszfor
    64 mg
  • Nátrium
    58 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    2.7 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    73 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    20 micro
  • K vitamin:
    43 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    75 mg
  • Retinol - A vitamin:
    38 micro
  • α-karotin
    17 micro
  • β-karotin
    408 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    384 micro
  • Lut-zea
    473 micro
Összesen 53 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A tojásokat megfőzzük kemény tojásnak (10-15 perc), majd lehűtjük, és megpucoljuk.
  2. Félbevágjuk őket, és kikapargatjuk a tojássárgáját.
  3. Összekeverjük a mustárral, a majonézzel, a pirosarannyal, csipet sóval, borssal.
  4. Az újhagymának a zöld részét felaprítjuk (jó apróra), és belekeverjük azt is a tojássárgájás krémhez.
  5. Megtöljük a félbevágott tojásokat.
  6. A salátaleveleket levelire szedve, jól megmossuk, lecsepegtetjük, és feldíszítjük vele a tányért. A tojásokat lefelé fordítva, ráhelyezzük a salátára.
  7. A retket, a paprikát, a paradicsomot, az újhagymát felszeleteljük, és ezekkel is feldíszítjük a tojástálat.
  • Receptkönyvben: 87
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 17316
  • Feltöltés dátuma: 2011. március 27.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Töltött tojások húsvétra
Almási Zsófia 16 recept

Érdemes előző nap elkészíteni, mert hidegen a legfinomabb.

Hasonló receptek

Összes töltött tojás

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept