Tejszínes sárgabarack-krémleves
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
1.5 kg sárgabarack
-
2 l víz
-
3 ek méz
-
gyömbér ízlés szerint
-
fahéj ízlés szerint
-
200 ml főzőtejszín
290
Kalória
6.5g
Fehérje
56.4g
Szénhidrátok
7.1g
Zsír
844.1g
Víz
17.5g
Koleszterin
7g
Rost
49.7g
Cukor
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
375g sárgabarack167 kcal
-
500g víz0 kcal
-
19g méz57 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
50g főzőtejszín66 kcal
Összesen
290
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
1500g sárgabarack670 kcal
-
2000g víz0 kcal
-
75g méz228 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
200g főzőtejszín262 kcal
Összesen
1160
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
-
39.7g sárgabarack18 kcal
-
53g víz0 kcal
-
2g méz6 kcal
-
0g gyömbér0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
5.3g főzőtejszín7 kcal
Összesen
31
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.5 g
Zsír
-
Összesen 7.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 18 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 348.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 115 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 128 mg
-
Nátrium 55 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 56.4 g
-
Cukor 50 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 844.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 383 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 35 mg
-
D vitamin: 1 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 48 micro
-
α-karotin 66 micro
-
β-karotin 3826 micro
-
β-crypt 363 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 310 micro
Összesen
290
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 26 g
Zsír
-
Összesen 28.4 g
-
Telített zsírsav 14 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 70 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1394.3 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 460 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 181 mg
-
Foszfor 514 mg
-
Nátrium 219 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 225.5 g
-
Cukor 199 mg
-
Élelmi rost 28 mg
Víz
-
Összesen 3376.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1533 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 13 mg
-
C vitamin: 142 mg
-
D vitamin: 4 micro
-
K vitamin: 49 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 133 micro
-
Kolin: 78 mg
-
Retinol - A vitamin: 190 micro
-
α-karotin 265 micro
-
β-karotin 15305 micro
-
β-crypt 1451 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1242 micro
Összesen
1160
kcal
- 1% Fehérje
- 6% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 92% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
β-karotin
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 0.7 g
Zsír
-
Összesen 0.8 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 2 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 36.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 12 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 14 mg
-
Nátrium 6 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 6 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 89.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 5 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 405 micro
-
β-crypt 38 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 33 micro
Összesen
31
kcal
Elkészítés
- A barackot megtisztítjuk, kimagozzuk, felkockázzuk, majd feltesszük főni. A víz csak egy ujjnyira lepje el.
- Mézzel, fahéjjal és gyömbérrel ízesítjük.
- 15 perc után levesszük a tűzről, leturmixoljuk, majd tejszínnel sűrűsítjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Főzés ideje: 15 perc
Van ennél frissítőbb? Én nagyon szeretem, akár desszertkénként is fogyasztható meleg nyári napokon, jó sok tejszínhabbal! :)
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!