Tejfölös őszibarackkrém
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Edit
adag
Előkészítés
perc
- 1% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
75g tejföl149 kcal
-
25g porcukor97 kcal
-
20g őszibarackdzsem56 kcal
-
1g vaníliaaroma0 kcal
-
64g őszibarack24 kcal
Összesen
326
kcal
- 1% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
300g tejföl594 kcal
-
100g porcukor387 kcal
-
80g őszibarackdzsem222 kcal
-
5g vaníliaaroma0 kcal
-
254g őszibarack95 kcal
Összesen
1298
kcal
- 1% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
40.6g tejföl80 kcal
-
13.5g porcukor52 kcal
-
10.8g őszibarackdzsem30 kcal
-
0.7g vaníliaaroma0 kcal
-
34.4g őszibarack13 kcal
Összesen
175
kcal
- 1% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.5 g
Zsír
-
Összesen 14.7 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 44 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 204.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 84 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 73 mg
-
Nátrium 30 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 48.1 g
-
Cukor 42 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 115.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 103 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 20 mg
-
Retinol - A vitamin: 91 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 118 micro
-
β-crypt 42 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
326
kcal
- 1% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.8 g
Zsír
-
Összesen 58.7 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 177 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 818.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 335 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 292 mg
-
Nátrium 120 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 192.2 g
-
Cukor 169 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 460.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 411 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 26 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 81 mg
-
Retinol - A vitamin: 363 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 470 micro
-
β-crypt 166 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 234 micro
Összesen
1298
kcal
- 1% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 64% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 1.3 g
Zsír
-
Összesen 7.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 110.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 45 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 40 mg
-
Nátrium 16 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 26 g
-
Cukor 23 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 62.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 56 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 49 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 64 micro
-
β-crypt 23 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 32 micro
Összesen
175
kcal
Hozzávalók
-
3 dl tejföl
-
10 dkg porcukor
-
1 teáskanál vaníliaaroma
Elkészítés
- A tejfölt simára keverjük a porcukorral, a vaníliaaromával és az őszibarackdzsemmel.
- A kockára vágott barackot is belekeverjük, és lehűtjűk.
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 54
- Tegnapi nézettség: 2
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 7864
- Feltöltés dátuma: 2010. augusztus 09.
Ajánló
A piskótatallér és a barackdzsemkupac a közepén csak dekoráció, de ehető! :) Jó étvágyat hozzá!
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Edit
153 recept
Valami joghurtot szerettem volna este 10 órakor enni. A hűtőben csak tejföl volt. (: Na, de nem estem kétségbe, és elkezdtem kotyvasztani. Ez sikeredett belőle. Legközelebb sárgabarack lekvárral és befőttel készítem. Próbáljátok ki! Finomabb, mint bármelyik joghurt.