Tejfölös kekszcsoda
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Zsanett
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
67g keksz279 kcal
-
133g tejföl264 kcal
-
7g porcukor27 kcal
-
2g vaníliaaroma0 kcal
-
17g csokoládé91 kcal
-
6 kcal
Összesen
667
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
400g keksz1676 kcal
-
800g tejföl1584 kcal
-
42g porcukor163 kcal
-
10g vaníliaaroma0 kcal
-
100g csokoládé546 kcal
-
10g instant kakaópor38 kcal
Összesen
4007
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 16% Zsír
-
29.4g keksz123 kcal
-
58.7g tejföl116 kcal
-
3.1g porcukor12 kcal
-
0.7g vaníliaaroma0 kcal
-
7.3g csokoládé40 kcal
-
0.7g instant kakaópor3 kcal
Összesen
294
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.1 g
Zsír
-
Összesen 35.1 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 80 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 581.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 147 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 42 mg
-
Foszfor 136 mg
-
Nátrium 249 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 78 g
-
Cukor 33 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 97.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 166 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 26 mg
-
Retinol - A vitamin: 161 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 38 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
Összesen
667
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 60.8 g
Zsír
-
Összesen 210.4 g
-
Telített zsírsav 112 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 46 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 480 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3487.7 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 883 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 250 mg
-
Foszfor 814 mg
-
Nátrium 1492 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 468.1 g
-
Cukor 201 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 585.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 994 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 15 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 20 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 48 micro
-
Kolin: 154 mg
-
Retinol - A vitamin: 968 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 226 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 63 micro
Összesen
4007
kcal
- 5% Fehérje
- 35% Szénhidrát
- 16% Zsír
- 44% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.5 g
Zsír
-
Összesen 15.4 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 35 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 256.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 65 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 18 mg
-
Foszfor 60 mg
-
Nátrium 110 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 34.4 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 43 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 73 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 71 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 17 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 5 micro
Összesen
294
kcal
Hozzávalók
-
400 g keksz
-
8 dl tejföl
-
2 teáskanál vaníliaaroma
Elkészítés
- Elkeverjük a tejfölt a porcukorral és a vaníliaaromával.
- Lereszeljük a csokoládét és belekeverjük a tejfölös masszába.
- Egy laposabb tepsibe rétegezzük a hozzávalókat. Először jön egy sor keksz majd rá a tejfölös massza és ezt így, egymás után ismételve. Az a lényeg, hogy a legtetején a massza legyen.
- Aztán a legvégén megszórjuk kakaóporral (instant legyen).
- Betesszük a hűtőbe egy éjszakára, amíg meg nem szilárdul.
- Receptkönyvben: 747
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 10
- Össznézettség: 130379
- Feltöltés dátuma: 2009. november 12.
Ajánló
Ajánlom mindenkinek, akinek nem erőssége a sütés, de persze az is elkészítheti, aki épp az ellenkezője.:) Egy gyors és finom süti. Aki egyszer kipróbálja, nem tudja majd abbahagyni. Én 3 sor kekszet szoktam rakni, de lehet magasabb is, ha van magasabb tepsi vagy tál.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- konyhatechnológia:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Zsanett
9 recept
Ezt egy kedves ismerősömtől lestem el. Azóta is nagy kedvenc.:)