Tejberizs meggyszósszal
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
huzsi
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 11% Fehérje
- 78% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
50g rizs179 kcal
-
250g tej140 kcal
-
10 kcal
-
10g cukor39 kcal
-
88g meggybefőtt63 kcal
-
14 kcal
Összesen
445
kcal
- 11% Fehérje
- 78% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
200g rizs716 kcal
-
1000g tej560 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
40g cukor155 kcal
-
350g meggybefőtt252 kcal
-
57 kcal
Összesen
1779
kcal
- 11% Fehérje
- 78% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
12.4g rizs44 kcal
-
61.9g tej35 kcal
-
0.6g vaníliás cukor2 kcal
-
2.5g cukor10 kcal
-
21.7g meggybefőtt16 kcal
-
0.9g étkezési keményítő4 kcal
Összesen
111
kcal
- 11% Fehérje
- 78% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.8 g
Zsír
-
Összesen 5.3 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 483.3 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 287 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 48 mg
-
Nátrium 126 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 80.4 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 116 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
445
kcal
- 11% Fehérje
- 78% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 43 g
Zsír
-
Összesen 21 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1933.3 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 31 mg
-
Kálcium 1147 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 46 mg
-
Foszfor 192 mg
-
Nátrium 504 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 321.5 g
-
Cukor 90 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 27.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 8 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 462 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
1779
kcal
- 11% Fehérje
- 78% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
Folsav - B9-vitamin:
-
B6 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.7 g
Zsír
-
Összesen 1.3 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 119.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 71 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 12 mg
-
Nátrium 31 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 19.9 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 1.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 0 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 0 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
111
kcal
Hozzávalók
-
1 l tej
-
1 csomag vaníliás cukor
-
4 ek cukor
-
1 evőkanál étkezési keményítő
Elkészítés
- A tejet felmelegítjük, és beleöntjük a rizst, hozzáadjuk a kétfajta cukrot, és kis lángon/alacsony hőfokon főzzük tovább fedővel a tetején úgy, hogy ne zárjon teljesen, mert képes kifutni. Néha azért kavargassuk.
- Amíg rotyog a rizs, levesszük a polcról a jó kis házi szegfűszeges meggyünket (persze ha nincs hazai befőtt, megteszi a bolti is), és feltesszük egy fazékba főni levével együtt.
- Amíg felfő a befőttünk, a keményítőnket eldolgozzuk egy kevés hideg vízzel. Ha felrottyant a meggy (nem kell főzni), akkor beleöntjük a keményítőnket, és pillanatok alatt besűríti, zárjuk is el.
- A rizs kb. 25 perc alatt megfő, zárjuk el, és fedjük le.
- Fogyasztás előtt tálalhatjuk.
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 78
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 10
- Össznézettség: 11895
- Feltöltés dátuma: 2011. december 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
huzsi
26 recept
Párom nagyon szereti a tejberizst, és egyszer kitaláltam hozzá így a meggyet, és azóta sokszor kéri ilyen formában. Nagyon akartam, hogy jól sikerüljön, és elfelejtettem kimagozni a meggyet :). Így most kicsit tovább tart az evése, legalább nem faltuk fel egy perc alatt :). Valakinek lehet sok a 4 ek cukor, de a meggy savanyúságát próbálom így kompenzálni, mivel abba nem teszek cukrot, hanem a kész alaplét, amiben el lett rakva, azt használom fel. Próbáld ki!