Szivárvány torta
- 4% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
A tésztához
-
25g margarin179 kcal
-
38g cukor145 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
28g tojás35 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
31g joghurt19 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
A tálaláshoz
-
25g habtejszín73 kcal
-
13g étcsokoládé68 kcal
-
13g lekvár/ dzsem35 kcal
- 4% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
A tésztához
-
200g margarin1434 kcal
-
300g cukor1161 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
250g joghurt153 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
A tálaláshoz
-
200g habtejszín584 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
100g lekvár/ dzsem278 kcal
- 4% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
A tésztához
-
11.9g margarin85 kcal
-
17.8g cukor69 kcal
-
17.8g finomliszt65 kcal
-
13.1g tojás16 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
-
14.9g joghurt9 kcal
-
0g ételfesték0 kcal
A tálaláshoz
-
11.9g habtejszín35 kcal
-
5.9g étcsokoládé32 kcal
-
5.9g lekvár/ dzsem17 kcal
- 4% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 9.2 g
Zsír
-
Összesen 35.5 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 14 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 7 g
-
Koleszterin 123 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 753.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 22 mg
-
Kálcium 195 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 311 mg
-
Nátrium 184 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 85.3 g
-
Cukor 52 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 74.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 322 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 26 micro
-
K vitamin: 25 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 26 micro
-
Kolin: 88 mg
-
Retinol - A vitamin: 308 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 172 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 132 micro
- 4% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 73.9 g
Zsír
-
Összesen 284.1 g
-
Telített zsírsav 99 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 115 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 57 g
-
Koleszterin 983 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6028.3 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 174 mg
-
Kálcium 1563 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 294 mg
-
Foszfor 2492 mg
-
Nátrium 1474 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 682.2 g
-
Cukor 415 mg
-
Élelmi rost 16 mg
VÍZ
-
Összesen 595 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2575 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 23 mg
-
C vitamin: 12 mg
-
D vitamin: 210 micro
-
K vitamin: 201 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 207 micro
-
Kolin: 707 mg
-
Retinol - A vitamin: 2461 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 1379 micro
-
β-crypt 18 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1059 micro
- 4% Fehérje
- 42% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 36% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 4.4 g
Zsír
-
Összesen 16.9 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 58 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 358.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 93 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 17 mg
-
Foszfor 148 mg
-
Nátrium 88 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.6 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 35.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 153 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 12 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 146 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 82 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 63 micro
Hozzávalók
A tésztához
A tálaláshoz
Elkészítés
A tésztához
- Előveszünk egy tálat és a kockára vágott margarint, és a cukor felét elkezdjük kiverni.
- Hozzáadjuk a cukor másik felét, majd egyenként a tojásokat. Verjük ki jó krémesre.
- Lassanként adagoljuk hozzá a lisztet, a sütőport és végül a joghurtot.
- A tésztát 6 részre elosztjuk, és különbözö színűre festjük.
- Ezután egyenként, de lassan beleöntögetjük a sütőpapírral kibélelt tortaformába. Lassan öntsük, hogy ne keveredjenek össze a színek.
- Megsütjük, majd ha kihűlt, bevonhatjuk tejszínhabbal, csokikrémmel, lekvárral vagy magában is nagyon finom.
- Sütés hőfoka: 150 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Tepsi mérete: 24
- Sütés ideje: 60 perc
- Receptkönyvben: 75
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 18719
- Feltöltés dátuma: 2011. január 30.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
Ennek a sütinek a megszületését egy pár nappal ezelőtti párbeszéd előzte meg. Egy borús, esős reggelen épp öltöztettem 3,5 éves csemetében, miközben magyaráztam neki, hogy holnap apa névnapja lesz, és ebből az alkalomból csináljunk neki valami nagyon szép rajzot. Elgondolkodva rám nézett, és elkiálltotta magát. – Van egy jobb ötletem! Csinálok tortát! – Azzal el is tűnt a konyhájában, hogy a műanyag gyümölcsökből tortát készítsen. Utána szóltam: És mi lenne, ha igaziból készítenénk egy tortát? – Segíthetek? – Segíthetsz? Te fogod csinálni, jó? Az első torta, amit egyedül készítesz. – Jó, mama, de akkor csináljunk szivárványosat. Olyat, mint a pónis filmben. Tudsz olyat? Ezzel megszületett a szivárványtorta. Az összeállítása pofonegyszerű.