Szilvás süti Evelyntől
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Evelyn
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 4% Zsír
A tésztához
-
63g finomliszt228 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
13g vaj90 kcal
-
8g cukor29 kcal
-
1g só0 kcal
-
15g tej8 kcal
-
8g zsemlemorzsa30 kcal
-
250g szilva108 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Az öntethez
-
50g joghurt31 kcal
-
8g finomliszt27 kcal
-
14g tojás17 kcal
Összesen
587
kcal
- 4% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 4% Zsír
A tésztához
-
250g finomliszt910 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
55g tojás69 kcal
-
50g vaj359 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
2g só0 kcal
-
60g tej34 kcal
-
30g zsemlemorzsa119 kcal
-
1000g szilva432 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Az öntethez
-
200g joghurt122 kcal
-
30g finomliszt109 kcal
-
55g tojás69 kcal
Összesen
2345
kcal
- 4% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 4% Zsír
A tésztához
-
14.1g finomliszt51 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
-
3.1g tojás4 kcal
-
2.8g vaj20 kcal
-
1.7g cukor7 kcal
-
0.1g só0 kcal
-
3.4g tej2 kcal
-
1.7g zsemlemorzsa7 kcal
-
56.4g szilva24 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Az öntethez
-
11.3g joghurt7 kcal
-
1.7g finomliszt6 kcal
-
3.1g tojás4 kcal
Összesen
132
kcal
- 4% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 15.2 g
Zsír
-
Összesen 16.1 g
-
Telített zsírsav 9 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 123 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1512.8 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 34 mg
-
Kálcium 354 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 522 mg
-
Nátrium 553 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 97 g
-
Cukor 34 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 278.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 178 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 23 mg
-
D vitamin: 21 micro
-
K vitamin: 17 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 53 micro
-
Kolin: 94 mg
-
Retinol - A vitamin: 136 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 469 micro
-
β-crypt 84 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 306 micro
Összesen
587
kcal
- 4% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 60.8 g
Zsír
-
Összesen 64.4 g
-
Telített zsírsav 34 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 494 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 6051.3 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 137 mg
-
Kálcium 1414 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 182 mg
-
Foszfor 2086 mg
-
Nátrium 2213 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 387.9 g
-
Cukor 138 mg
-
Élelmi rost 22 mg
VÍZ
-
Összesen 1113.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 711 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 90 mg
-
D vitamin: 83 micro
-
K vitamin: 67 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 213 micro
-
Kolin: 376 mg
-
Retinol - A vitamin: 544 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1875 micro
-
β-crypt 338 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1224 micro
Összesen
2345
kcal
- 4% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 4% Zsír
- 68% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 3.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 28 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 341.1 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 80 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 118 mg
-
Nátrium 125 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.9 g
-
Cukor 8 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 62.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 40 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 21 mg
-
Retinol - A vitamin: 31 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 106 micro
-
β-crypt 19 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 69 micro
Összesen
132
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
25 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
1 db tojás
-
5 dkg vaj
-
3 ek cukor
-
0.5 kávéskanál só
-
6 ek tej
-
3 ek zsemlemorzsa
-
1 kg szilva
-
1 kávéskanál fahéj
Az öntethez
-
2 dl joghurt
-
2 evőkanál finomliszt
-
1 db tojás
Elkészítés
A tésztához
- Összekeverjük a lisztet és a sütőport.
- A vajat, a cukrot, a sót és a tojást összekeverjük. Majd hozzáadjuk a liszthez. Összegyúrjuk, és lassan adagoljuk a tejet is.
- Miután összeáll, tepsibe igazítjuk, és megszórjuk egy kis zsemlemorzsával, én alkalomadtán dióval vagy kókusszal is szoktam, attól függ mi van itthon.
- Rárakjuk a kimagozott szilvát, és megszórjuk ízlés szerint cukorral és fahéjjal. Aki szereti a szilva levét is ráöntheti, nem rontjuk el vele, csak még finomabbá tesszük.
- Az öntet hozzávalóit összekeverjük, majd eloszlatjuk a tetején, 180 fokos sütőbe tesszük és 35 perc alatt aranybarnára sütjük!
- Isteni finom lesz! Jó étvágyat hozzá!
- Sütés ideje: 35 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 49
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 2672
- Feltöltés dátuma: 2014. július 14.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Evelyn
5 recept
Újra recepteket kevertem, de ez is isteni lett! Próbáljátok ki, megéri!