Szerencsesüti Mirabella konyhájából
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
120g tojásfehérje62 kcal
-
60g porcukor232 kcal
-
45g vaj323 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
120g tojásfehérje62 kcal
-
60g porcukor232 kcal
-
45g vaj323 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
42.1g tojásfehérje22 kcal
-
21.1g porcukor81 kcal
-
15.8g vaj113 kcal
-
21.1g finomliszt77 kcal
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 19.7 g
Zsír
-
Összesen 37.3 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 97 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 402.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 45 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 94 mg
-
Nátrium 206 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 106.7 g
-
Cukor 61 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 119.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 308 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 302 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 71 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 19.7 g
Zsír
-
Összesen 37.3 g
-
Telített zsírsav 23 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 97 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 402.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 45 mg
-
Kálcium 29 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 27 mg
-
Foszfor 94 mg
-
Nátrium 206 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 106.7 g
-
Cukor 61 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 119.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 308 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 22 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 302 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 71 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 11 micro
- 7% Fehérje
- 38% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 42% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Szelén
-
Kálcium
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.9 g
Zsír
-
Összesen 13.1 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 34 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 141.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 33 mg
-
Nátrium 72 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.4 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 41.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 108 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 8 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 106 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 25 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 4 micro
Hozzávalók
-
3 db tojásfehérje
-
6 dkg porcukor
-
4.5 dkg vaj
-
6 dkg finomliszt
Elkészítés
- Megírjuka cetliket.
- Tojások fehérjét felverjük habbá.
- Összekeverjük a hozzávalókat.
- Előmelegítjük a sütőt 180 fokra (gázsütő 4-es fokozat).
- Kivajazunk-lisztezünk egy tepsit.
- Egy kiskanál segítségével kb. 8 cm átmérőjű korongokat rakunk a tepsire.
- 4-5 percigsütjük! Még melegen a tésztákra rakjuk a félbehajtott üzeneteket, ésa tésztát félbehajtjuk, majd megint félbe.
- Sütés hőfoka: 175 °C
- Sütés ideje: 4 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 61
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 2
- Össznézettség: 7179
- Feltöltés dátuma: 2013. április 03.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
A minap úgy gondoltam meglepem párom ezzel a kedves kis "sütivel" . :) Örült neki. :) Figyelni kell a tésztára, mert ha elkezd barnulni, akkor jó! Ha tovább barnul, törni fog. Először sütőpapíron próbálkoztam, szorgalmasan rajzoltam is körbe a poharat, hogy szabályos köröcskéim legyenek, de kész közelharcot vívtam a tésztával, úgy ragaszkodott a papírhoz. Mikor már kenőkéssel is alig bírtam lehámozni a papírról, ráadásul elszakadt a tészta, és még az ujjam is megégett, áttértem a vajazott-lisztezett tepsire. :) Ha időközben kihűl a tészta, nyugodtan tegyük egy kicsit vissza a sütőbe, így elkerüljük, hogy "törjön". :) Vacakolós kis tészta, de szerintem megéri. :) Úgy érzem, nem ez az első és utolsó alkalom, hogy találkoztam ezzel a kis vacakkal, hiszen sok ötletem van, mit lehetne írni a papírra. :) Szilveszterre új évi kívánságok, reggelente köszöntő üzenetek, alkalmanként "meglepi vallomások". :) Szeretem az ilyen kreatív kis apróságokat, amivel fel lehet dobni a napot, hiszen ki ne örülne egy "szeretlek" vagy "hiányoztál" üzenetnek, nem sms-ben, hanem bundás kis vacakba burkolva? :)