édes süti kevert sütemény

Szedres kevert torta

Sonce

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•

Sonce

6adag

Idő

65perc

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
20 dkg cukor
2 dl tej
2 db tojás
1 kk sütőpor
175 g tejföl
5 dkg vaj (olvasztott)
1 citromból nyert citromhéj (reszelt)
40 dkg szeder
1 ek vaj (a forma kikenéséhez)

516

Kalória

9.9g

Fehérje

80.7g

Szénhidrátok

17.3g

Zsír

98.5g

Víz

100.2g

Koleszterin

4.8g

Rost

39g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
8% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
33g cukor

129 kcal
33g tej

19 kcal
18g tojás

23 kcal
0g sütőpor

0 kcal
29g tejföl

58 kcal
8g vaj

60 kcal
1g citromhéj

0 kcal
67g szeder

28 kcal
2g vaj

17 kcal

Összesen 516 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
8% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
200g cukor

774 kcal
200g tej

112 kcal
110g tojás

138 kcal
2g sütőpor

1 kcal
175g tejföl

347 kcal
50g vaj

359 kcal
6g citromhéj

3 kcal
400g szeder

165 kcal
14g vaj

100 kcal

Összesen 3091 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
8% Zsír

20.6g finomliszt

75 kcal
13.7g cukor

53 kcal
13.7g tej

8 kcal
7.5g tojás

10 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal
12g tejföl

24 kcal
3.4g vaj

25 kcal
0.4g citromhéj

0 kcal
27.5g szeder

11 kcal
1g vaj

7 kcal

Összesen 213 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

5% Fehérje
39% Szénhidrát
8% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.9 g

Zsír

Összesen
17.3 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
100 mg

Ásványi anyagok

Összesen
423.4 g
Cink
1 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
131 mg
Vas
1 mg
Magnézium
29 mg
Foszfor
158 mg
Nátrium
78 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
80.7 g
Cukor
39 mg
Élelmi rost
5 mg

Víz

Összesen
98.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
142 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
15 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
39 micro
Kolin:
66 mg
Retinol - A vitamin:
133 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
106 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
167 micro

Összesen 516 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
8% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
59.4 g

Zsír

Összesen
103.8 g
Telített zsírsav
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
27 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
601 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2540.5 g
Cink
6 mg
Szelén
141 mg
Kálcium
788 mg
Vas
8 mg
Magnézium
175 mg
Foszfor
948 mg
Nátrium
469 mg
Réz
1 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
484.1 g
Cukor
234 mg
Élelmi rost
29 mg

Víz

Összesen
591.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
852 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
90 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
84 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
233 micro
Kolin:
394 mg
Retinol - A vitamin:
796 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
637 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1002 micro

Összesen 3091 kcal

5% Fehérje
39% Szénhidrát
8% Zsír
48% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.1 g

Zsír

Összesen
7.1 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
174.4 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
54 mg
Vas
1 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
65 mg
Nátrium
32 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
33.2 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
40.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
58 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
6 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
6 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
27 mg
Retinol - A vitamin:
55 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
44 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
69 micro

Összesen 213 kcal

Elkészítés

A lisztet, a tojást, a sütőport, a tejet, a tejfölt összekeverjük (botmixerrel szoktam), majd hozzáadjuk az olvasztott vajat, a reszelt citrom héját, az egésznek palacsintatészta sűrűségűnek kell lennie.
Kivajazott tortaformába öntjük a tésztát, és a jól megmosott (vagy kiolvasztott) szedret beledobáljuk.
175 fokra előmelegített sütőben 40-50 percig sütjük.
Vaníliasodóval tálaljuk.