pizza húsos pizza

Szalonnás pizzacsónak

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

KonyhaMalacka

5adag

Előkészítés

20perc

Sütés

25perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

185 °C

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

9% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír

A pizzatésztához

100g finomliszt

364 kcal
1g instant élesztő

5 kcal
6g olívaolaj

57 kcal
60g víz

0 kcal
1g só

0 kcal
0g oregánó

1 kcal

A feltéthez

120g pizzaszósz

65 kcal
30g bacon

118 kcal
70g sajt

246 kcal

Összesen 856 kcal

9% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír

A pizzatésztához

500g finomliszt

1820 kcal
7g instant élesztő

23 kcal
32g olívaolaj

283 kcal
300g víz

0 kcal
6g só

0 kcal
1g oregánó

3 kcal

A feltéthez

600g pizzaszósz

324 kcal
150g bacon

590 kcal
350g sajt

1232 kcal

Összesen 4275 kcal

9% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír

A pizzatésztához

25.7g finomliszt

94 kcal
0.4g instant élesztő

1 kcal
1.6g olívaolaj

15 kcal
15.4g víz

0 kcal
0.3g só

0 kcal
0.1g oregánó

0 kcal

A feltéthez

30.8g pizzaszósz

17 kcal
7.7g bacon

30 kcal
18g sajt

63 kcal

Összesen 220 kcal

Egy adagban
5 adagban
100g-ban

9% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
34.3 g

Zsír

Összesen
39.8 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
106 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2635.9 g
Cink
3 mg
Szelén
50 mg
Kálcium
542 mg
Vas
3 mg
Magnézium
70 mg
Foszfor
479 mg
Nátrium
1487 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
87.8 g
Cukor
5 mg
Élelmi rost
6 mg

VÍZ

Összesen
221.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
224 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
14 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
84 micro
Kolin:
36 mg
Retinol - A vitamin:
222 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
22 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
22 micro

Összesen 856 kcal

9% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
171.4 g

Zsír

Összesen
198.8 g
Telített zsírsav
85 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
83 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
530 mg

Ásványi anyagok

Összesen
13179.5 g
Cink
16 mg
Szelén
251 mg
Kálcium
2712 mg
Vas
14 mg
Magnézium
349 mg
Foszfor
2395 mg
Nátrium
7435 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
439.1 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
28 mg

VÍZ

Összesen
1109.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1120 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
6 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
68 mg
D vitamin:
98 micro
K vitamin:
35 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
24 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
419 micro
Kolin:
180 mg
Retinol - A vitamin:
1112 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
112 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
109 micro

Összesen 4275 kcal

9% Fehérje
23% Szénhidrát
10% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.8 g

Zsír

Összesen
10.2 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
27 mg

Ásványi anyagok

Összesen
677.3 g
Cink
1 mg
Szelén
13 mg
Kálcium
139 mg
Vas
1 mg
Magnézium
18 mg
Foszfor
123 mg
Nátrium
382 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
22.6 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
57 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
58 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
57 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 220 kcal

Hozzávalók

A pizzatésztához

50 dkg finomliszt
1 tasak (7 gr) instant élesztő
4 ek olívaolaj
3 dl víz (langyos)
1 teáskanál só
1 kk oregánó

A feltéthez

300 ml pizzaszósz
15 dkg bacon (kb.)
35 dkg sajt (reszelt)

Elkészítés

A pizzatésztához

A hozzávalókat egy tálba mérjük, majd sima tésztává összegyúrjuk, dagasztjuk. Meleg helyen a duplájára kelesztjük.
Előmelegítjük a sütőt.
Lisztezett munkafelületen átgyúrjuk a tésztát, majd feldaraboljuk kb. 12-16 darabra, gombócokká formázzuk, amiket oválisra kinyújtunk.