Sváb kuglóf
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
emzo03
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
165 °C
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
46g tojás58 kcal
-
42g cukor161 kcal
-
42g finomliszt152 kcal
-
14g napraforgó olaj125 kcal
-
17g víz0 kcal
-
6 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
8g tej5 kcal
Összesen
508
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
275g tojás346 kcal
-
250g cukor968 kcal
-
250g finomliszt910 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
100g víz0 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
50g tej28 kcal
Összesen
3048
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
-
26.6g tojás34 kcal
-
24.2g cukor94 kcal
-
24.2g finomliszt88 kcal
-
8.2g napraforgó olaj73 kcal
-
9.7g víz0 kcal
-
4 kcal
-
1.2g sütőpor1 kcal
-
4.8g tej3 kcal
Összesen
297
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 9.6 g
Zsír
-
Összesen 18.6 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 150 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 775.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 27 mg
-
Kálcium 187 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 323 mg
-
Nátrium 221 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 76.2 g
-
Cukor 44 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 52.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 65 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 33 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 30 micro
-
Kolin: 123 mg
-
Retinol - A vitamin: 65 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 210 micro
Összesen
508
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 57.7 g
Zsír
-
Összesen 111.5 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 48 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 37 g
-
Koleszterin 900 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4652.3 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 161 mg
-
Kálcium 1119 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 90 mg
-
Foszfor 1939 mg
-
Nátrium 1327 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 457.4 g
-
Cukor 263 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 314.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 387 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 38 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 198 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 179 micro
-
Kolin: 737 mg
-
Retinol - A vitamin: 387 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 22 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1262 micro
Összesen
3048
kcal
- 6% Fehérje
- 48% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 33% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.6 g
Zsír
-
Összesen 10.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 87 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 450.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 108 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 188 mg
-
Nátrium 129 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.3 g
-
Cukor 25 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 30.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 19 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 17 micro
-
Kolin: 71 mg
-
Retinol - A vitamin: 38 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 0 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 122 micro
Összesen
297
kcal
Hozzávalók
-
5 db tojás
-
25 dkg cukor
-
25 dkg finomliszt
-
1 dl napraforgó olaj
-
1 dl víz
-
1 csomag vaníliás cukor
-
1 csomag sütőpor
-
0.5 dl tej
Elkészítés
- A tojássárgákat a cukorral, olajjal, vízzel jól összekeverjük.
- Hozzáadjuk a vaníliás cukrot és a tejet.
- A tojásfehérjéket habbá verjük.
- Lassan hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet, majd a kemény tojáshabot.
- 165 C-on, kb. 55 percet sütjük.
- Porcukorral meghintve tálaljuk.
- Sütés hőfoka: 165 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 55 perc
- Receptkönyvben: 55
- Tegnapi nézettség: 7
- 7 napos nézettség: 33
- Össznézettség: 12307
- Feltöltés dátuma: 2021. április 08.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
emzo03
16 recept