Sült kukorica egyszerűen
4,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
1 ÉRTÉKELÉS•
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
430
Kalória
16.4g
Fehérje
93.5g
Szénhidrátok
6.8g
Zsír
380.3g
Víz
-
Koleszterin
10g
Rost
31.3g
Cukor
- 3% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.4 g
Zsír
-
Összesen 6.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 724 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 185 mg
-
Foszfor 445 mg
-
Nátrium 75 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 93.5 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 380.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 34 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 210 micro
-
Kolin: 115 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 80 micro
-
β-karotin 235 micro
-
β-crypt 575 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3220 micro
Összesen
430
kcal
- 3% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.4 g
Zsír
-
Összesen 6.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 724 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 185 mg
-
Foszfor 445 mg
-
Nátrium 75 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 93.5 g
-
Cukor 31 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 380.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 45 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 34 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 210 micro
-
Kolin: 115 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 80 micro
-
β-karotin 235 micro
-
β-crypt 575 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3220 micro
Összesen
430
kcal
- 3% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 1% Zsír
- 76% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Lut-zea
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.3 g
Zsír
-
Összesen 1.4 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 144.8 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 2 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 89 mg
-
Nátrium 15 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 18.7 g
-
Cukor 6 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 76.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 9 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 42 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 16 micro
-
β-karotin 47 micro
-
β-crypt 115 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 644 micro
Összesen
86
kcal
Elkészítés
- Tetszés szerinti kukoricát lehet így elkészíteni. Csupán egy húsvillára húzzuk fel a kukoricacsövet, és tartsuk a tűzhelyünk lángja fölé, és forgassuk, amíg egyenletesen át nem sül mindenhol.
- Egy papírtörlőre húzzuk le, és már is neki állhatunk a következő elkészítésének!! Jó étvágyat!!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 1 perc
- Sütés ideje: 4 perc
Mi sem egyszerűbb, mint sült kukoricát készíteni!!!! Gyerekkoromban anyukám mindig így készítette, és eszembe jut az az élmény, amikor alig vártam, hogy megsüljön..... :-))))))
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!