Sonkás-tormás-sajtkrémes csigák
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
hozzávalók a csigákhoz
-
1 csomag leveles tészta
-
10 dkg selyemsonka
-
15 dkg ementáli sajt
hozzávalók a mártogatóshoz
620
Kalória
22.1g
Fehérje
27.6g
Szénhidrátok
46.1g
Zsír
24g
Víz
95g
Koleszterin
687.5mg
Rost
1.1g
Cukor
- 18% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 38% Zsír
hozzávalók a csigákhoz
-
69g leveles tészta255 kcal
-
31g krémsajt78 kcal
-
25g selyemsonka26 kcal
-
38g ementáli sajt147 kcal
-
5g tojássárgája16 kcal
hozzávalók a mártogatóshoz
Összesen
620
kcal
- 18% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 38% Zsír
hozzávalók a csigákhoz
-
275g leveles tészta1020 kcal
-
125g krémsajt313 kcal
-
100g selyemsonka104 kcal
-
150g ementáli sajt590 kcal
-
20g tojássárgája64 kcal
hozzávalók a mártogatóshoz
Összesen
2483
kcal
- 18% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 38% Zsír
hozzávalók a csigákhoz
-
32.9g leveles tészta122 kcal
-
15g krémsajt37 kcal
-
12g selyemsonka12 kcal
-
18g ementáli sajt71 kcal
-
2.4g tojássárgája8 kcal
hozzávalók a mártogatóshoz
Összesen
296
kcal
- 18% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 22.1 g
Zsír
-
Összesen 46.1 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 95 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 835.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 350 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 14 mg
-
Foszfor 242 mg
-
Nátrium 213 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.6 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 24 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 139 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 48 mg
-
Retinol - A vitamin: 137 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 58 micro
Összesen
620
kcal
- 18% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 88.6 g
Zsír
-
Összesen 184.3 g
-
Telített zsírsav 64 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 16 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 380 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3343.3 g
-
Cink 7 mg
-
Szelén 58 mg
-
Kálcium 1401 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 55 mg
-
Foszfor 969 mg
-
Nátrium 853 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 110.5 g
-
Cukor 4 mg
-
Élelmi rost 3 mg
Víz
-
Összesen 96.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 558 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 47 micro
-
Kolin: 192 mg
-
Retinol - A vitamin: 547 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 119 micro
-
β-crypt 10 micro
-
Likopin 2 micro
-
Lut-zea 232 micro
Összesen
2483
kcal
- 18% Fehérje
- 23% Szénhidrát
- 38% Zsír
- 20% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.6 g
Zsír
-
Összesen 22.1 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 400.4 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 7 mg
-
Kálcium 168 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 116 mg
-
Nátrium 102 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 13.2 g
-
Cukor 1 mg
-
Élelmi rost 0 mg
Víz
-
Összesen 11.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 67 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 6 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 66 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 14 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 28 micro
Összesen
296
kcal
Elkészítés
hozzávalók a csigákhoz
- A leveles tésztát megkenjük a tormás krémsajttal úgy, hogy a felső szélén szabadon hagyunk egy másfél-két centis sávot.
- A sajtkrémes tésztára rendezzük a sonkaszeleteket, és ráreszeljük a sajt 2/3-át. A szabadon maradt tésztasávot megkenjük tojássárgájával, majd feltekerjük a tésztát.
- A tésztarudat 1-1,5 cm keskeny csigákra szeljük, amiket aztán sütőpapírral bélelt gáztepsire fektetünk. A tetejüket megkenjük tojássárgájával, és ráreszeljük a maradék sajtot. 200°C-ra előmelegített sütőbe tesszük 10-12 percre.
- Amíg sülnek a csigák, gyorsan összedobjuk a mártogatóst. Ehhez az alapanyagokat egy kis tálkába tesszük, és csomómentesre keverjük.
- Hidegen és melegen egyaránt fogyaszthatjuk, a lényeg, hogy jól tunkoljuk meg a mártogatósban!
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 12 perc
- Sütés hőfoka: 200 °C
Ízletes és pikk-pakk összedobható tésztacsigák, amelyek legalább ugyanilyen gyorsan fognak elfogyni.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!