Somlói babapiskóta
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Kittusca
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
süti sütés nélkül
- 11% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
43 kcal
-
125g tej70 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
10g tojássárgája32 kcal
-
10g dió64 kcal
-
29 kcal
-
21g babapiskóta79 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
Összesen
414
kcal
- 11% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
343 kcal
-
1000g tej560 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
80g tojássárgája258 kcal
-
78g dió510 kcal
-
100g cukrozatlan kakaópor228 kcal
-
168g babapiskóta632 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
Összesen
3305
kcal
- 11% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
-
5.2g vaníliás pudingpor20 kcal
-
58.3g tej33 kcal
-
11.7g cukor45 kcal
-
4.7g tojássárgája15 kcal
-
4.5g dió30 kcal
-
5.8g cukrozatlan kakaópor13 kcal
-
9.8g babapiskóta37 kcal
-
0g rumaroma0 kcal
Összesen
193
kcal
- 11% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 11 g
Zsír
-
Összesen 13.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 109 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 525.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 181 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 79 mg
-
Foszfor 166 mg
-
Nátrium 86 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 65.4 g
-
Cukor 39 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 6.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 38 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 22 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 87 mg
-
Retinol - A vitamin: 37 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 115 micro
Összesen
414
kcal
- 11% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 87.8 g
Zsír
-
Összesen 110.9 g
-
Telített zsírsav 30 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 41 g
-
Koleszterin 868 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4205 g
-
Cink 11 mg
-
Szelén 67 mg
-
Kálcium 1451 mg
-
Vas 19 mg
-
Magnézium 629 mg
-
Foszfor 1328 mg
-
Nátrium 689 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 522.9 g
-
Cukor 309 mg
-
Élelmi rost 46 mg
VÍZ
-
Összesen 55.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 306 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 174 micro
-
K vitamin: 5 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 225 micro
-
Kolin: 699 mg
-
Retinol - A vitamin: 297 micro
-
α-karotin 30 micro
-
β-karotin 80 micro
-
β-crypt 26 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 920 micro
Összesen
3305
kcal
- 11% Fehérje
- 67% Szénhidrát
- 14% Zsír
- 7% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 5.1 g
Zsír
-
Összesen 6.5 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 51 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 245 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 85 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 37 mg
-
Foszfor 77 mg
-
Nátrium 40 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.5 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 3.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 18 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 17 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 5 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 54 micro
Összesen
193
kcal
Hozzávalók
-
2 tasak vaníliás pudingpor
-
1 l tej
-
20 dkg cukor
-
4 db tojássárgája
-
3 marék dió
-
10 dkg cukrozatlan kakaópor
Elkészítés
- A tejből és a pudingporból elkészítjük a pudingot. Közben a diót feldaraboljuk nagyobb darabokra, és a tojást kikeverjük a cukorral.
- Amikor már kezd felforrni a puding, hozzákeverjük a cukros tojást. Ha kész, kettészedjük a pudingot, és az egyik felébe beletesszük a diót, a másik felébe pedig a kakaóport és ízlés szerint rumaromát.
- A babapiskótát egy hőálló tálba tesszük, kissé meglocsoljuk rumaromával, és leöntjük mindkét pudingszósszal.
- Hűtőben tárolva megvárjuk, amíg néhány óra alatt készre puhul (a legjobb, ha egy egész éjjelt bennhagyjuk a hűtőben).
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 79
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 3
- Össznézettség: 5465
- Feltöltés dátuma: 2018. szeptember 08.
Ajánló
Plusz étcsokoládés öntettel vagy nutellával is ízesíthetjük az egészet. Tejszínhabbal is tálalható.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- maradékból:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Kittusca
22 recept
Egy esős hétvégi napon az otthon lévő hozzávalókból szerettem volna egy somlói galuskát csinálni, de mivel nagyon sok időm nem volt, így babapiskótából készítettem el. Így lett a neve Somlói babapiskóta. :)