r
Nosalty Logó
köretek rizsköret

Sajtos-tejszínes rizsgolyók

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
könnyű gyors
NS
Sajtos-tejszínes rizsgolyók
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 12% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 1113 kcal
  • 12% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 4447 kcal
  • 12% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír
Összesen 337 kcal
  • 12% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.2 g

Zsír

  • Összesen
    61.7 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    186 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2354.1 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    45 mg
  • Kálcium
    490 mg
  • Vas
    6 mg
  • Magnézium
    63 mg
  • Foszfor
    474 mg
  • Nátrium
    1270 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    99.5 g
  • Cukor
    6 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    111.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    452 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    35 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    249 micro
  • Kolin:
    111 mg
  • Retinol - A vitamin:
    437 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    178 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    122 micro
Összesen 1113 kcal
  • 12% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    148.7 g

Zsír

  • Összesen
    246.9 g
  • Telített zsírsav
    82 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    86 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    39 g
  • Koleszterin
    742 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9416.5 g
  • Cink
    15 mg
  • Szelén
    182 mg
  • Kálcium
    1962 mg
  • Vas
    26 mg
  • Magnézium
    252 mg
  • Foszfor
    1896 mg
  • Nátrium
    5078 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    397.9 g
  • Cukor
    23 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    445.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1809 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    6 micro
  • E vitamin:
    12 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    141 micro
  • K vitamin:
    114 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    4 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    30 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    996 micro
  • Kolin:
    443 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1750 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    712 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    488 micro
Összesen 4447 kcal
  • 12% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 20% Zsír
  • 36% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.2 g

Zsír

  • Összesen
    18.6 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    56 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    710.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    148 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    143 mg
  • Nátrium
    383 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    30 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    136 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    75 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    132 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    54 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 337 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A rizst vízben megmossuk, leszűrjük.
  2. Egy edényben megolvasztjuk a margarin felét, majd hozzáadjuk a rizst, és kicsi lángon megpirítjuk, vigyázva, nehogy megégjen.
  3. Felöntjük kétszer annyi vízzel (6 dl vízzel), mint amennyi a rizs volt. Ha picit több a víz, az nem baj, de kevesebb ne legyen.
  4. Belenyomjuk a fokhagymát, hozzáadjuk az oregánót, a sót és a húsleves kockát.
  5. Puhára pároljuk a rizst. Ha megpuhult, levesszük a tűzről. Hozzáadjuk a margarin másik felét , 10 dkg trappista sajtot, a tojásokat, és visszatesszük atűzhelyre, 3-4 percigösszefőzzük. Ha kicsit folyós, akkor adunk hozzá egy kevés zsemlemorzsát.
  6. Ezután a masszából golyókat gyúrunk, zsemlemorzsába forgatjuk az összeset,tepsibe rakjuk és a maradék trappista sajtot, illetve a füstölt sajtot rátesszük, meglocsoljuk főzőtejszínnel.
  7. Előmelegített sütőben 200 fokon 15-20 percig sütjük.
  8. Ha maradt zsemlemorzsa, akkor azzal megszórjuk. A bacont megpirítjuk, és ha a rizsgolyók készen vannak, meghintjük vele a tetejét.
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Receptkönyvben: 80
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 0
  • Össznézettség: 11040
  • Feltöltés dátuma: 2009. február 04.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Ezt az ételt akkor csináltam meg először, mikor túl sok rizst főztem és már nem ette meg senki sem. De így mindenki megette és nagyon finom volt.

Hasonló receptek

Összes rizsköret

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept