pite sós pite

Sajtos pite pussycat konyhájából

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

pussycat

4adag

Előkészítés

15perc

Sütés

45perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

13% Fehérje
9% Szénhidrát
17% Zsír

63g bacon

246 kcal
63g sajt

220 kcal
31g feta sajt

83 kcal
16g parmezán sajt

61 kcal
28g finomliszt

102 kcal
55g tojás

69 kcal
125g tej

70 kcal
8g margarin

54 kcal
125g cukkini

20 kcal

Összesen 925 kcal

13% Fehérje
9% Szénhidrát
17% Zsír

250g bacon

983 kcal
250g sajt

880 kcal
125g feta sajt

331 kcal
63g parmezán sajt

245 kcal
113g finomliszt

410 kcal
220g tojás

277 kcal
500g tej

280 kcal
30g margarin

215 kcal
500g cukkini

81 kcal

Összesen 3702 kcal

13% Fehérje
9% Szénhidrát
17% Zsír

12.2g bacon

48 kcal
12.2g sajt

43 kcal
6.1g feta sajt

16 kcal
3g parmezán sajt

12 kcal
5.5g finomliszt

20 kcal
10.7g tojás

14 kcal
24.4g tej

14 kcal
1.5g margarin

10 kcal
24.4g cukkini

4 kcal

Összesen 181 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

13% Fehérje
9% Szénhidrát
17% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen
47.6 g

Zsír

Összesen
65.3 g
Telített zsírsav
29 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
23 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
Koleszterin
337 mg

Ásványi anyagok

Összesen
3272.4 g
Cink
5 mg
Szelén
54 mg
Kálcium
942 mg
Vas
2 mg
Magnézium
70 mg
Foszfor
714 mg
Nátrium
1484 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
32.6 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
233.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
426 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
21 mg
D vitamin:
71 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
81 micro
Kolin:
204 mg
Retinol - A vitamin:
408 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
218 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2772 micro

Összesen 925 kcal

13% Fehérje
9% Szénhidrát
17% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen
190.4 g

Zsír

Összesen
261.1 g
Telített zsírsav
115 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
29 g
Koleszterin
1346 mg

Ásványi anyagok

Összesen
13089.5 g
Cink
19 mg
Szelén
218 mg
Kálcium
3768 mg
Vas
10 mg
Magnézium
278 mg
Foszfor
2857 mg
Nátrium
5936 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
130.5 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
934.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1704 micro
B6 vitamin:
3 mg
B12 Vitamin:
10 micro
E vitamin:
7 mg
C vitamin:
85 mg
D vitamin:
283 micro
K vitamin:
59 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
324 micro
Kolin:
816 mg
Retinol - A vitamin:
1632 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
871 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11088 micro

Összesen 3702 kcal

13% Fehérje
9% Szénhidrát
17% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen
9.3 g

Zsír

Összesen
12.7 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
66 mg

Ásványi anyagok

Összesen
638.5 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
184 mg
Vas
0 mg
Magnézium
14 mg
Foszfor
139 mg
Nátrium
290 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
6.4 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
45.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
83 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
14 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
16 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
80 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
42 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
541 micro

Összesen 181 kcal

Hozzávalók

250 g bacon (egy bögre)
250 g sajt (egy bögre)
125 g feta sajt (fél bögre)
62.5 g parmezán sajt (negyed bögre)
0.8 bögre finomliszt
4 db tojás (kissé felverve)
0.5 l tej
3 ek margarin (vagy vaj)
500 g cukkini (két bögre)

Elkészítés

Egy tálba elkeverjük az első 5 hozzávalót. (2,5 dl-es bögre a mérőeszközünk.)
Egy másik tálba elkeverjük a második 4, vagyis a maradék hozzávalókat.
Most mindkét tál tartalmát egybekeverjük, és beleöntjük egy kivajazott kerek pitetálba.
Betoljuk a 180 fokra előmelegített sütőbe, és 45-50 percig sütjük, míg szép piros nem lesz a teteje. Ha túl gyorsan sül, akkor csökkentsük le a hőmérsékletet 170-re.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 25x5
Sütés ideje: 45 perc
Elkészítettem: 25 alkalommal
Receptkönyvben: 101
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 3917
Feltöltés dátuma: 2012. december 19.

Ajánló

Bármilyen salátával tálalva nagyon ízletes étel.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - pite
- kategória:
  - sós pite

Receptjellemzők

- fogás:
  - meleg előétel
- konyha:
  - ausztrál
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- maradékból:
  - maradék tojásból
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd
- Speciális étrendek:
  - cukormentes

pussycat 150 recept

Az "lehetetlen", hogy ez egy milyen egyszerűen elkészíthető étel, szinte a hűtőnkben mindig vannak hozzávalók,- innen kapta a nevét is: Lehetetlen pite. Én általában olyankor készítem, amikor nincs sok időm pepecselni. Amíg sül, ráérek mással foglalkozni. Egyébként nagyon finom, de ne felejtsünk el összedobni hozzá egy finom salátát, nagyon kívánkozik hozzá.