Retro melegszendvicskrém házilag
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Hankusz Sára
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 14% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 23% Zsír
Összesen
652
kcal
- 14% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 23% Zsír
Összesen
2605
kcal
- 14% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 29.1 g
Zsír
-
Összesen 47.3 g
-
Telített zsírsav 21 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 203 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2009.1 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 33 mg
-
Kálcium 453 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 41 mg
-
Foszfor 334 mg
-
Nátrium 1143 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27.5 g
-
Cukor 5 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 99.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 264 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 37 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 68 micro
-
Kolin: 115 mg
-
Retinol - A vitamin: 261 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 31 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 130 micro
Összesen
652
kcal
- 14% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 116.5 g
Zsír
-
Összesen 189.3 g
-
Telített zsírsav 82 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 34 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 812 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 8036.5 g
-
Cink 9 mg
-
Szelén 131 mg
-
Kálcium 1812 mg
-
Vas 10 mg
-
Magnézium 162 mg
-
Foszfor 1336 mg
-
Nátrium 4574 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 110.1 g
-
Cukor 21 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 397.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1057 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 146 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 12 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 271 micro
-
Kolin: 459 mg
-
Retinol - A vitamin: 1046 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 123 micro
-
β-crypt 14 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 520 micro
Összesen
2605
kcal
- 14% Fehérje
- 14% Szénhidrát
- 23% Zsír
- 49% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.8 g
Zsír
-
Összesen 19.2 g
-
Telített zsírsav 8 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 82 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 814.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 13 mg
-
Kálcium 184 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 135 mg
-
Nátrium 464 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 11.2 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 40.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 107 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 15 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 27 micro
-
Kolin: 47 mg
-
Retinol - A vitamin: 106 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 12 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 53 micro
Összesen
264
kcal
-
Legnézettebb receptje
Hozzávalók
Elkészítés
- A párizsit vágjuk fel apró kockákra (vagy le is turmixolhatjuk az összes hozzávalóval együtt) és tegyük egy tálba. Adjuk hozzá a tejfölt, a mustárt, a majonézt és sózzuk-borsozzuk.
- Reszeljünk ehhez a krémhez egy kevés sajtot is. Keverjük át alaposan az egészet. A két főtt tojást vágjuk apró kockákra és adjuk hozzá.
- A kenyereket kenjük meg bőven a párizsis krémmel, és tegyünk a tetejükre reszelt sajtot.
- 180 fokon süssük őket készre. Ketchuppal és majonézzel lehet tálalni ízlés szerint.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Sütés ideje: 15 perc
- Receptkönyvben: 144
- Tegnapi nézettség: 17
- 7 napos nézettség: 155
- Össznézettség: 17701
- Feltöltés dátuma: 2023. október 02.
Ajánló
A párizsit lehet nagyobb vagy kisebb kockára vágni, de akár le is turmixolhatjuk az egészet.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- maradékból:
-
- alkalom:
Hankusz Sára
170 recept
Óóó, azok a büfés melegszendvicsek. Most kipróbáltunk egy házi verziót, és nálunk az összes elfogyott.:)