fagyi gyümölcsfagyi

Pirosribizli fagylalt házilag

cukrot taratalmaz laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű gyors

Iluska

4adag

Előkészítés

40perc

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

1% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír

200g piros ribizli

110 kcal
15g cukor

58 kcal
21g citrom

3 kcal

Összesen 171 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír

800g piros ribizli

439 kcal
60g cukor

232 kcal
85g citrom

13 kcal

Összesen 684 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír

84.7g piros ribizli

46 kcal
6.3g cukor

25 kcal
9g citrom

1 kcal

Összesen 72 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

1% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.9 g

Zsír

Összesen
0.4 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
188.9 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
68 mg
Vas
2 mg
Magnézium
26 mg
Foszfor
88 mg
Nátrium
2 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
43.1 g
Cukor
30 mg
Élelmi rost
9 mg

VÍZ

Összesen
174.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
4 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
86 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
22 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
17 micro
Kolin:
15 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
49 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
93 micro

Összesen 171 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
11.5 g

Zsír

Összesen
1.7 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
755.6 g
Cink
2 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
271 mg
Vas
8 mg
Magnézium
106 mg
Foszfor
352 mg
Nátrium
9 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
172.4 g
Cukor
119 mg
Élelmi rost
35 mg

VÍZ

Összesen
698.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
16 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
345 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
86 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
68 micro
Kolin:
62 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
197 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
373 micro

Összesen 684 kcal

1% Fehérje
19% Szénhidrát
0% Zsír
79% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Magnézium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.2 g

Zsír

Összesen
0.2 g
Telített zsírsav
0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
80 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
29 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
37 mg
Nátrium
1 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
18.2 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
73.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
37 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
7 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
40 micro

Összesen 72 kcal

Hozzávalók

80 dkg piros ribizli
6 ek cukor
0.5 db citrom (leve és húsa)

Elkészítés

A leszedett ribizlit megtisztítjuk a szárától. Alaposan megmossuk.
Turmixgépbe öntjük. Összeturmixoljuk.
Levesszűrőn kanállal kevergetve, a magokat külön választjuk.
A tiszta ribizli pépbe, belekeverjük a cukrot, ízlés szerint. Majd a citrom húsát és levét is.
Kevergetjük, hogy a cukor jól eloldódjon.
Műanyag poharakba beleszedjük. Megfagyasztjuk.
Pár óra múlva fogyaszható.

Elkészítettem: 12 alkalommal
Receptkönyvben: 71
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 13007
Feltöltés dátuma: 2011. június 29.