édes süti kevert sütemény

Pihe-puha mézeskalács-szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

6adag

Előkészítés

10perc

Sütés

30perc

Összesen

40perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

67g finomliszt

243 kcal
33g porcukor

129 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
83g tej

47 kcal
13g lekvár/ dzsem

37 kcal
18g tojás

23 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal

A tetejére

17g étcsokoládé

91 kcal
33g lekvár/ dzsem

93 kcal

Összesen 938 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

400g finomliszt

1456 kcal
200g porcukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
12g sütőpor

6 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
500g tej

280 kcal
80g lekvár/ dzsem

222 kcal
110g tojás

138 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal

A tetejére

100g étcsokoládé

546 kcal
200g lekvár/ dzsem

556 kcal

Összesen 5626 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

21.9g finomliszt

80 kcal
11g porcukor

42 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
27.4g tej

15 kcal
4.4g lekvár/ dzsem

12 kcal
6g tojás

8 kcal
9.3g napraforgó olaj

82 kcal

A tetejére

5.5g étcsokoládé

30 kcal
11g lekvár/ dzsem

30 kcal

Összesen 307 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
13.4 g

Zsír

Összesen
38.1 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
61 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1109.1 g
Cink
1 mg
Szelén
30 mg
Kálcium
287 mg
Vas
4 mg
Magnézium
69 mg
Foszfor
382 mg
Nátrium
335 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
136.7 g
Cukor
71 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
34.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
26 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
32 micro
Kolin:
60 mg
Retinol - A vitamin:
26 micro
α-karotin
1 micro
β-karotin
4 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
100 micro

Összesen 938 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
80.3 g

Zsír

Összesen
228.7 g
Telített zsírsav
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
368 mg

Ásványi anyagok

Összesen
6654.6 g
Cink
8 mg
Szelén
180 mg
Kálcium
1720 mg
Vas
21 mg
Magnézium
411 mg
Foszfor
2293 mg
Nátrium
2012 mg
Réz
3 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
820.1 g
Cukor
425 mg
Élelmi rost
32 mg

VÍZ

Összesen
209.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
157 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
72 mg
C vitamin:
25 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
190 micro
Kolin:
358 mg
Retinol - A vitamin:
155 micro
α-karotin
7 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
10 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
601 micro

Összesen 5626 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.4 g

Zsír

Összesen
12.5 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
20 mg

Ásványi anyagok

Összesen
364.8 g
Cink
0 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
94 mg
Vas
1 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
126 mg
Nátrium
110 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
45 g
Cukor
23 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
11.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
9 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
20 mg
Retinol - A vitamin:
8 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
33 micro

Összesen 307 kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tetejére

10 dkg étcsokoládé (olvasztott )
20 dkg lekvár/ dzsem

Elkészítés

A tésztához

Egy tálba beletesszük a tésztához való alapanyagokat, és jól összekeverjük.
Majd kivajazott és sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük, majd kb. 30 percig sütjük közepes hőfokon.
A megsült tésztát megkenjük lekvárral, majd olvasztott étcsokoládéval leöntjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Receptkönyvben: 514
Tegnapi nézettség: 99
7 napos nézettség: 470
Össznézettség: 83072
Feltöltés dátuma: 2010. június 11.