tészta rakott tészta

Párizsis spagettitorta

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Salamon Csilla

4adag

Előkészítés

30perc

Sütés

30perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
30% Szénhidrát
16% Zsír

125g spagetti tészta

464 kcal
75g párizsi

205 kcal
113g tejföl

223 kcal
41g tojás

52 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
25g sajt

88 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
3g margarin

18 kcal
5g zsemlemorzsa

20 kcal

Összesen 1096 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
16% Zsír

500g spagetti tészta

1855 kcal
300g párizsi

819 kcal
450g tejföl

891 kcal
165g tojás

208 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
100g sajt

352 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
10g margarin

72 kcal
20g zsemlemorzsa

79 kcal

Összesen 4380 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
16% Zsír

30.4g spagetti tészta

113 kcal
18.3g párizsi

50 kcal
27.4g tejföl

54 kcal
10g tojás

13 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
6.1g sajt

21 kcal
5.5g vöröshagyma

2 kcal
0.5g napraforgó olaj

4 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0.6g margarin

4 kcal
1.2g zsemlemorzsa

5 kcal

Összesen 266 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

11% Fehérje
30% Szénhidrát
16% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
38.7 g

Zsír

Összesen
57.2 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
232 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1976.2 g
Cink
3 mg
Szelén
99 mg
Kálcium
337 mg
Vas
5 mg
Magnézium
92 mg
Foszfor
498 mg
Nátrium
940 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
105.2 g
Cukor
9 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
152.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
297 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
35 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
334 micro
Kolin:
153 mg
Retinol - A vitamin:
292 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
51 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
210 micro

Összesen 1096 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
16% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
154.8 g

Zsír

Összesen
228.8 g
Telített zsírsav
98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
16 g
Koleszterin
929 mg

Ásványi anyagok

Összesen
7904.6 g
Cink
13 mg
Szelén
397 mg
Kálcium
1347 mg
Vas
21 mg
Magnézium
369 mg
Foszfor
1992 mg
Nátrium
3760 mg
Réz
2 mg
Mangán
5 mg

Szénhidrátok

Összesen
420.9 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
610.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1187 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
10 mg
D vitamin:
140 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
4 mg
Niacin - B3 vitamin:
38 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1335 micro
Kolin:
613 mg
Retinol - A vitamin:
1167 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
203 micro
β-crypt
18 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
842 micro

Összesen 4380 kcal

11% Fehérje
30% Szénhidrát
16% Zsír
43% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen
9.4 g

Zsír

Összesen
13.9 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
57 mg

Ásványi anyagok

Összesen
481.1 g
Cink
1 mg
Szelén
24 mg
Kálcium
82 mg
Vas
1 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
121 mg
Nátrium
229 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
25.6 g
Cukor
2 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
37.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
72 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
81 micro
Kolin:
37 mg
Retinol - A vitamin:
71 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
12 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
51 micro

Összesen 266 kcal

Hozzávalók

500 g spagetti tészta
30 dkg párizsi
450 g tejföl
3 db tojás
só ízlés szerint
fekete bors ízlés szerint (őrölt)
ételízesítő ízlés szerint
10 dkg sajt (reszelt)
1 közepes fej vöröshagyma
1 ek napraforgó olaj
fűszerpaprika ízlés szerint
1 ek margarin (a forma kikenéséhez)
2 ek zsemlemorzsa (a forma kikenéséhez)

Elkészítés

A spagettit forró, sós vízben kifőzzük.
A párizsit apróra daraboljuk. A hagymát felaprítjuk, olajon megdinszteljük, pici pirospaprikával megszórjuk, majd rátesszük a párizsit, kicsit megborsozzuk, sózzuk, majd kevés vizet öntünk rá és főzzük.
A tojásokat felverjük, tejföllel, borssal, ételízesítővel összekeverjük.
A tésztára öntjük a 2/3 részét, majd összekeverjük a párizsis pörkölttel.
A tortaformát kikenjük margarinnal, zsemlemorzsával meghintjük, majd a spagettit beleöntjük.
A maradék tojásos tejföllel lekenjük, reszelt sajttal megszórjuk, és sütjük.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 30 perc
Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 373
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 19
Össznézettség: 29403
Feltöltés dátuma: 2012. február 14.