tészta paradicsomos tészta

Paradicsomos sajtos tészta Angie konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

Angie-30

Paradicsomos sajtos tészta Angie konyhájából

3adag

Előkészítés

5perc

Főzés

18perc

Összesen

23perc

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

8% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír

117g tészta

433 kcal
1g fokhagyma

1 kcal
167g paradicsomlé

28 kcal
67g főzőtejszín

87 kcal
67g trappista sajt

235 kcal
3g cukor

13 kcal
0g só

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

Összesen 868 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír

350g tészta

1299 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
500g paradicsomlé

85 kcal
200g főzőtejszín

262 kcal
200g trappista sajt

704 kcal
10g cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal

Összesen 2605 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír

27.2g tészta

101 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
38.9g paradicsomlé

7 kcal
15.5g főzőtejszín

20 kcal
15.5g trappista sajt

55 kcal
0.8g cukor

3 kcal
0g só

0 kcal
1.9g napraforgó olaj

16 kcal

Összesen 202 kcal

Egy adagban
3 adagban
100g-ban

8% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
34.6 g

Zsír

Összesen
36.7 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
105 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1724.8 g
Cink
4 mg
Szelén
87 mg
Kálcium
547 mg
Vas
5 mg
Magnézium
103 mg
Foszfor
557 mg
Nátrium
421 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
99.9 g
Cukor
14 mg
Élelmi rost
4 mg

VÍZ

Összesen
253.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
313 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
118 mg
D vitamin:
15 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
324 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
272 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
484 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
15062 micro
Lut-zea
121 micro

Összesen 868 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
103.9 g

Zsír

Összesen
110.1 g
Telített zsírsav
52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
316 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5174.3 g
Cink
11 mg
Szelén
260 mg
Kálcium
1642 mg
Vas
15 mg
Magnézium
309 mg
Foszfor
1671 mg
Nátrium
1262 mg
Réz
1 mg
Mangán
4 mg

Szénhidrátok

Összesen
299.6 g
Cukor
42 mg
Élelmi rost
13 mg

VÍZ

Összesen
759.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
939 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
3 micro
E vitamin:
13 mg
C vitamin:
353 mg
D vitamin:
46 micro
K vitamin:
21 micro
Tiamin - B1 vitamin:
4 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
3 mg
Niacin - B3 vitamin:
29 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
972 micro
Kolin:
156 mg
Retinol - A vitamin:
816 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1452 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
45185 micro
Lut-zea
363 micro

Összesen 2605 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
8.1 g

Zsír

Összesen
8.6 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
25 mg

Ásványi anyagok

Összesen
402 g
Cink
1 mg
Szelén
20 mg
Kálcium
128 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
130 mg
Nátrium
98 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.3 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
59 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
73 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
27 mg
D vitamin:
4 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
75 micro
Kolin:
12 mg
Retinol - A vitamin:
63 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
113 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
3511 micro
Lut-zea
28 micro

Összesen 202 kcal

Hozzávalók

35 dkg tészta
1 gerezd fokhagyma
5 dl paradicsomlé
2 dl főzőtejszín
20 dkg trappista sajt
2 teáskanál cukor
só ízlés szerint
3 ek napraforgó olaj

Elkészítés

A fokhagymát apróra vágjuk, majd az olajon csak addig kevergetjük, míg illatozni kezd, ekkor ráöntjük a paradicsomlevet, sóval, cukorral ízesítjük, és 15 percet főzzük.
Megfőzzük a tésztát, a sajtot lereszeljük.
A tejszínt ráöntjük a paradicsomra, majd 2-3 perc múlva hozzákeverjük a tésztát és a sajtot.

Receptkönyvben: 82
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 5
Össznézettség: 8066
Feltöltés dátuma: 2016. március 28.