édes süti gyümölcsös süti

Omlós meggyes piskóta

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Salamon Csilla

4adag

Előkészítés

20perc

Sütés

40perc

Összesen

60perc

Sütés hőfoka

170 °C

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
11% Zsír

55g tojás

69 kcal
50g cukor

194 kcal
38g tej

21 kcal
100g finomliszt

364 kcal
3g sütőpor

2 kcal
32g napraforgó olaj

282 kcal
125g meggy

56 kcal

Összesen 988 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
11% Zsír

220g tojás

277 kcal
200g cukor

774 kcal
150g tej

84 kcal
400g finomliszt

1456 kcal
12g sütőpor

6 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
500g meggy

225 kcal

Összesen 3949 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
11% Zsír

13.7g tojás

17 kcal
12.4g cukor

48 kcal
9.3g tej

5 kcal
24.9g finomliszt

90 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
7.9g napraforgó olaj

70 kcal
31.1g meggy

14 kcal

Összesen 244 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
41% Szénhidrát
11% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
18.7 g

Zsír

Összesen
38.5 g
Telített zsírsav
6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
13 g
Koleszterin
180 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1266.1 g
Cink
1 mg
Szelén
49 mg
Kálcium
324 mg
Vas
3 mg
Magnézium
39 mg
Foszfor
518 mg
Nátrium
330 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
142.6 g
Cukor
61 mg
Élelmi rost
5 mg

VÍZ

Összesen
145.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
149 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
14 mg
C vitamin:
11 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
58 micro
Kolin:
159 mg
Retinol - A vitamin:
77 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
866 micro
β-crypt
4 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
357 micro

Összesen 988 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
11% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
74.6 g

Zsír

Összesen
154.2 g
Telített zsírsav
25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
52 g
Koleszterin
720 mg

Ásványi anyagok

Összesen
5064.6 g
Cink
6 mg
Szelén
196 mg
Kálcium
1297 mg
Vas
11 mg
Magnézium
156 mg
Foszfor
2073 mg
Nátrium
1321 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
570.3 g
Cukor
246 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
583.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
598 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
55 mg
C vitamin:
45 mg
D vitamin:
159 micro
K vitamin:
18 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
231 micro
Kolin:
638 mg
Retinol - A vitamin:
310 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
3465 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1428 micro

Összesen 3949 kcal

5% Fehérje
41% Szénhidrát
11% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
9.6 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
45 mg

Ásványi anyagok

Összesen
314.7 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
81 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
129 mg
Nátrium
82 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
35.4 g
Cukor
15 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
36.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
37 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
40 mg
Retinol - A vitamin:
19 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
215 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
89 micro

Összesen 244 kcal

Hozzávalók

4 db tojás
20 dkg cukor
1.5 dl tej
40 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
1.5 dl napraforgó olaj
50 dkg meggy

Elkészítés

A tojásokat szétválasztjuk. A 4 tojássárgához adjuk a cukrot, a tejet, és robotgéppel fehéredésig keverjük.
A lisztben elkeverjük a sütőport, és az olajjal felváltva a tojássárgás masszához adagoljuk.
A tojásfehérjét habbá verjük. Óvatosan a tojássárgás masszához keverjük.
Közepes tepsit sütőpapírral kibélelünk. Beleöntjük a piskótát, és a tetején elosztjuk a magozott meggyet.
Elmelegíttet sütőbe tesszük, és 40-45 percig sütjük. Tűpróbát végezzünk! Ha kihűlt, kockára vágjuk, és porcukorral megszórjuk a tetejét.

Sütés hőfoka: 170 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 40 perc
Receptkönyvben: 193
Tegnapi nézettség: 2
7 napos nézettség: 8
Össznézettség: 49611
Feltöltés dátuma: 2020. január 12.