Nyári finomság
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
vegita047
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
- 5% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
150g erdei gyümölcs mix62 kcal
-
200g vanília fagylalt380 kcal
-
200g piskótalap580 kcal
-
90g csokiszósz251 kcal
Összesen
1273
kcal
- 5% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
150g erdei gyümölcs mix62 kcal
-
200g vanília fagylalt380 kcal
-
200g piskótalap580 kcal
-
90g csokiszósz251 kcal
Összesen
1273
kcal
- 5% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 5% Zsír
-
23.4g erdei gyümölcs mix10 kcal
-
31.3g vanília fagylalt59 kcal
-
31.3g piskótalap91 kcal
-
14.1g csokiszósz39 kcal
Összesen
199
kcal
- 5% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.7 g
Zsír
-
Összesen 20.4 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 204 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2083.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 153 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 81 mg
-
Foszfor 390 mg
-
Nátrium 1431 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 245.1 g
-
Cukor 166 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 87.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 88 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 96 micro
-
Kolin: 75 mg
-
Retinol - A vitamin: 88 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 173 micro
Összesen
1273
kcal
- 5% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.7 g
Zsír
-
Összesen 20.4 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 204 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2083.8 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 19 mg
-
Kálcium 153 mg
-
Vas 7 mg
-
Magnézium 81 mg
-
Foszfor 390 mg
-
Nátrium 1431 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 245.1 g
-
Cukor 166 mg
-
Élelmi rost 3 mg
VÍZ
-
Összesen 87.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 88 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 4 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 96 micro
-
Kolin: 75 mg
-
Retinol - A vitamin: 88 micro
-
α-karotin 2 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 173 micro
Összesen
1273
kcal
- 5% Fehérje
- 66% Szénhidrát
- 5% Zsír
- 24% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.6 g
Zsír
-
Összesen 3.2 g
-
Telített zsírsav 3 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 32 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 325.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 24 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 61 mg
-
Nátrium 224 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 38.3 g
-
Cukor 26 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 13.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 14 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 12 mg
-
Retinol - A vitamin: 14 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 27 micro
Összesen
199
kcal
Hozzávalók
-
15 dkg erdei gyümölcs mix
-
20 dkg vanília fagylalt
-
6 ek csokiszósz
Elkészítés
- A browniet kockákra vágjuk, és beletömködjük a pohárba (nekünk elég nagy poharunk van, fél literes).
- Rákanalazzuk a vaníliafagyit.
- Arra rászórjuk az erdei gyümölcsöket, majd meglocsoljuk csokiszósszal.
- Elkészítettem: 2 alkalommal
- Receptkönyvben: 20
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 1757
- Feltöltés dátuma: 2015. július 31.
Ajánló
Brownie süteményt a boltban vettem, itt készen lehet kapni, 3-4 kis kocka fért bele egy pohárba.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- konyhatechnológia:
-
- alkalom:
vegita047
5 recept
Amikor végre itt is melegebb lett, és már a fagyit is untuk, kitaláltuk ezt a pohárdesszertet. Nagyon finom.