Narancsos túrókrém
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
442
Kalória
10.5g
Fehérje
43.9g
Szénhidrátok
26g
Zsír
193.2g
Víz
83.3g
Koleszterin
2.4g
Rost
40.6g
Cukor
- 4% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
130g narancs45 kcal
-
2g lapzselatin7 kcal
-
38g narancslé18 kcal
-
4g citromlé1 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
38g tehéntúró55 kcal
-
75g habtejszín219 kcal
-
0g menta0 kcal
Összesen
442
kcal
- 4% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
520g narancs178 kcal
-
8g lapzselatin28 kcal
-
150g narancslé71 kcal
-
16g citromlé4 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
150g tehéntúró221 kcal
-
300g habtejszín876 kcal
-
0g menta0 kcal
Összesen
1765
kcal
- 4% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
41.8g narancs14 kcal
-
0.6g lapzselatin2 kcal
-
12.1g narancslé6 kcal
-
1.3g citromlé0 kcal
-
8g cukor31 kcal
-
12.1g tehéntúró18 kcal
-
24.1g habtejszín70 kcal
-
0g menta0 kcal
Összesen
141
kcal
- 4% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 10.5 g
Zsír
-
Összesen 26 g
-
Telített zsírsav 16 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 83 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 498.5 g
-
Cink 98 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 124 mg
-
Vas 75 mg
-
Magnézium 21 mg
-
Foszfor 138 mg
-
Nátrium 35 mg
-
Réz 4 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 43.9 g
-
Cukor 41 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 193.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 223 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 64 mg
-
D vitamin: 17 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 9 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 45 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 41 micro
-
Kolin: 23 mg
-
Retinol - A vitamin: 206 micro
-
α-karotin 12 micro
-
β-karotin 123 micro
-
β-crypt 166 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 166 micro
Összesen
442
kcal
- 4% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 42.2 g
Zsír
-
Összesen 103.9 g
-
Telített zsírsav 64 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 27 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 333 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1994.1 g
-
Cink 391 mg
-
Szelén 4 mg
-
Kálcium 496 mg
-
Vas 301 mg
-
Magnézium 84 mg
-
Foszfor 551 mg
-
Nátrium 140 mg
-
Réz 15 mg
-
Mangán 12 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 175.6 g
-
Cukor 162 mg
-
Élelmi rost 10 mg
Víz
-
Összesen 772.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 892 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 255 mg
-
D vitamin: 69 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 38 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 181 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 165 micro
-
Kolin: 92 mg
-
Retinol - A vitamin: 822 micro
-
α-karotin 49 micro
-
β-karotin 493 micro
-
β-crypt 663 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 665 micro
Összesen
1765
kcal
- 4% Fehérje
- 16% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 70% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
-
Nátrium
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Kolin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 8.4 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 27 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 160.3 g
-
Cink 31 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 40 mg
-
Vas 24 mg
-
Magnézium 7 mg
-
Foszfor 44 mg
-
Nátrium 11 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 14.1 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 62.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 72 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 21 mg
-
D vitamin: 6 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 3 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 15 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 13 micro
-
Kolin: 7 mg
-
Retinol - A vitamin: 66 micro
-
α-karotin 4 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 53 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 53 micro
Összesen
141
kcal
Elkészítés
- A zselatint 10 percre hideg vízbe áztatjuk.
- A narancsokat vízszintesen elfelezzük, és kipréseljük. 150 ml narancslevet kimérünk. A fél narancsokat egy kanálal belülről kikaparjuk.
- A narancslevet a citromlével egy kis lábasba felmelegítjük (de nem főzzük). A kicsavart zselatint felolvasztjuk a meleg narancslében, majd hozzákeverjük a cukrot, és hagyjuk egy kicsit hűlni.
- A zselatinos narancslét a túróhoz keverjük. Hidegre tesszük, míg elkezd zselésedni, közben átkeverjük.
- A tejszínt kemény habbá verjük, majd óvatosan a zselésedő krémhez keverjük. A krémet habzsákba töltjük, és a narancshéjakba nyomjuk. Legalább 1 órára hidegre tesszük.
- Tálalás előtt mentával díszítjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 40 perc
Még egy finom desszert.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!