édes süti pudingos sütemény

Nagymama puncsa

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

Edit

6adag

Előkészítés

15perc

Főzés

10perc

Összesen

25perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

14% Fehérje
53% Szénhidrát
8% Zsír

8g kétszersült

29 kcal
167g tej

93 kcal
28g tojás

35 kcal
15g cukor

58 kcal
8g finomliszt

27 kcal
8g mazsola

25 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal
3g cukrozatlan kakaópor

8 kcal

Összesen 275 kcal

14% Fehérje
53% Szénhidrát
8% Zsír

50g kétszersült

172 kcal
1000g tej

560 kcal
165g tojás

208 kcal
90g cukor

348 kcal
45g finomliszt

164 kcal
50g mazsola

150 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal
20g cukrozatlan kakaópor

46 kcal

Összesen 1648 kcal

14% Fehérje
53% Szénhidrát
8% Zsír

3.5g kétszersült

12 kcal
69.9g tej

39 kcal
11.5g tojás

15 kcal
6.3g cukor

24 kcal
3.1g finomliszt

11 kcal
3.5g mazsola

10 kcal
0.7g vaníliaaroma

0 kcal
1.4g cukrozatlan kakaópor

3 kcal

Összesen 114 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

14% Fehérje
53% Szénhidrát
8% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
10.7 g

Zsír

Összesen
6.4 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
90 mg

Ásványi anyagok

Összesen
494 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
214 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
89 mg
Nátrium
154 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
41.7 g
Cukor
27 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
20.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
39 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
20 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
73 mg
Retinol - A vitamin:
39 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
124 micro

Összesen 275 kcal

14% Fehérje
53% Szénhidrát
8% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
64 g

Zsír

Összesen
38.1 g
Telített zsírsav
16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2964.1 g
Cink
4 mg
Szelén
64 mg
Kálcium
1286 mg
Vas
7 mg
Magnézium
145 mg
Foszfor
532 mg
Nátrium
925 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
250.1 g
Cukor
164 mg
Élelmi rost
18 mg

VÍZ

Összesen
124.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
232 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
89 micro
Kolin:
439 mg
Retinol - A vitamin:
232 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
746 micro

Összesen 1648 kcal

14% Fehérje
53% Szénhidrát
8% Zsír
26% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
2.7 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
38 mg

Ásványi anyagok

Összesen
207.3 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
90 mg
Vas
0 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
37 mg
Nátrium
65 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
17.5 g
Cukor
11 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
8.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
16 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
8 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
6 micro
Kolin:
31 mg
Retinol - A vitamin:
16 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
52 micro

Összesen 114 kcal

Hozzávalók

10 db kétszersült
1 l tej
3 db tojás
9 ek cukor
3 evőkanál finomliszt
5 dkg mazsola
2 teáskanál vaníliaaroma
2 ek cukrozatlan kakaópor (Ebből 1 ek a díszítéshez!)

Elkészítés

A tejet kettéosztjuk, és az egyiket 2 ek cukorral és 1 tk vaníliaaromával felforraljuk.
A kétszersültet egy jénaiba tördeljük, és a forró tejjel nyakon öntjük.
A tojássárgáját 4 ek cukorral, 1tk vaníliaaromával habosra keverjük. Belerakjuk a lisztet, és csomómentesre keverjük, majd mehet bele a mazsola. A megmaradt 1/2 l tej hozzáadásával sűrű pudingot főzünk, és összekeverjük a kétszersülttel.
A tojásfehérjét 2 ek cukorral és 1 ek kakaóporral kemény habbá verjük, és a krémünk tetejére simítjuk.
Díszítjük kakaóporral, és már lehet is enni.

Elkészítettem: 100 alkalommal
Receptkönyvben: 184
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 29822
Feltöltés dátuma: 2010. július 11.

Ajánló

Aki nem szereti a mazsolát, az elhagyhatja belőle. Jó étvágyat hozzá!

Receptkategóriák

- főkategória:
  - édes süti
- kategória:
  - pudingos sütemény

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - nagyon gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- költség egy főre:
  - olcsó
- konyhatechnológia:
  - süti sütés nélkül
- vegetáriánus:
  - ovo-lakto vegetáriánus ,
  - vegetáriánus

Edit 153 recept

Az én DRÁGA MAMÁM, az az tízünk DRÁGA MAMÁJA készítette ezt a finomságot. Sajnos már nagyon rég nincs közöttünk. A VILÁG LEGJOBB MAMÁJA volt:) Nagyon rég nem csináltam meg ezt a finomságot. Régi szép emlékeket ébreszt fel bennem az íze:). Azt hiszem, gyakrabban fogom elkészíteni.