Mirinda szelet Nixustól
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 17% Zsír
A tésztához
-
55g tojás69 kcal
-
8g cukor31 kcal
-
9 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
17g napraforgó olaj150 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
A túrós alaphoz
A narancsos alaphoz
-
34 kcal
-
34 kcal
-
2g cukor8 kcal
Összesen
721
kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 17% Zsír
A tésztához
-
550g tojás692 kcal
-
80g cukor310 kcal
-
91 kcal
-
150g finomliszt546 kcal
-
170g napraforgó olaj1503 kcal
-
24g sütőpor12 kcal
A túrós alaphoz
A narancsos alaphoz
-
343 kcal
-
336 kcal
-
20g cukor77 kcal
Összesen
7212
kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 17% Zsír
A tésztához
-
19.8g tojás25 kcal
-
2.9g cukor11 kcal
-
1.4g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
5.4g finomliszt20 kcal
-
6.1g napraforgó olaj54 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
A túrós alaphoz
A narancsos alaphoz
-
3.2g vaníliás pudingpor12 kcal
-
12 kcal
-
0.7g cukor3 kcal
Összesen
259
kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 16.5 g
Zsír
-
Összesen 46 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 180 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1311 g
-
Cink 131 mg
-
Szelén 21 mg
-
Kálcium 256 mg
-
Vas 102 mg
-
Magnézium 35 mg
-
Foszfor 479 mg
-
Nátrium 278 mg
-
Réz 5 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 63.2 g
-
Cukor 32 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 140.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 282 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 10 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 40 micro
-
K vitamin: 24 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 13 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 60 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 148 mg
-
Retinol - A vitamin: 269 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 153 micro
-
β-crypt 4 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 248 micro
Összesen
721
kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 164.8 g
Zsír
-
Összesen 459.8 g
-
Telített zsírsav 99 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 195 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 133 g
-
Koleszterin 1800 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 13110.2 g
-
Cink 1311 mg
-
Szelén 210 mg
-
Kálcium 2559 mg
-
Vas 1020 mg
-
Magnézium 347 mg
-
Foszfor 4785 mg
-
Nátrium 2783 mg
-
Réz 52 mg
-
Mangán 43 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 631.8 g
-
Cukor 317 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 1405.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2822 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 5 micro
-
E vitamin: 98 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 397 micro
-
K vitamin: 245 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 125 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 603 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 282 micro
-
Kolin: 1478 mg
-
Retinol - A vitamin: 2694 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1525 micro
-
β-crypt 44 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 2477 micro
Összesen
7212
kcal
- 6% Fehérje
- 24% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 53% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Cink
-
Vas
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
Tiamin - B1 vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 5.9 g
Zsír
-
Összesen 16.6 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 5 g
-
Koleszterin 65 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 472.6 g
-
Cink 47 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 92 mg
-
Vas 37 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 173 mg
-
Nátrium 100 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.8 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 50.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 102 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 22 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 10 micro
-
Kolin: 53 mg
-
Retinol - A vitamin: 97 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 55 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 89 micro
Összesen
259
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
10 db tojás
-
4 ek cukrozatlan kakaópor
-
10 evőkanál finomliszt
-
2 dl napraforgó olaj
-
2 csomag sütőpor
A túrós alaphoz
A narancsos alaphoz
-
2 tasak vaníliás pudingpor
-
2 ek cukor
Elkészítés
A tésztához
- A tésztánál feleződnek a hozzávalók (mert én kettőt szoktam csinálni!). Az 5 tojássárgáját 4 ek cukorral habosra keverjük, atojásfehérjét pedig kemény habbá verjük.
- A tojássárgájás masszába beleteszünk 2 kanál kakaót,1 dl étolajat és géppel keverünk rajta.
- Hozzáadjuk az 5 kanál lisztet, 1 sütőport és óvatosan a kemény habot!
- Előmelegített sütőbe (180 C)kb. 15-20 perc alatt megsül.
- Majd még egyszer elkészítjük a tésztát.
- A túrót, porcukrot és a picit felolvasztott margarint habosra keverjük.
- Egy keverőtálban a pudingporra ráöntjük az üdítőt, beletesszük a cukrot és felfőzzük. Rövid ideig, nem kell foralni!
- Megvárjuk, hogy a narancsos alap és a tésztáink kihűljenek.
- Az egyik tésztára rákenjük a túrós masszánk felét, majd ráhelyezzük a másiktésztát is, ezt követia massza másik fele, majd leöntjük az üdítős alapunkkal.
- 1-2 órára hűtőbe tesszük, hogy jól rádermedjen a teteje!
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 22
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 1
- Össznézettség: 6539
- Feltöltés dátuma: 2013. január 20.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Nosalty
1491 recept
Nagymamám nagyon sokat készítette, majd kb. fél éve én is megpróbáltam. Nagy sikere lett... ;-)