kelt tészta kakaós csiga

Mini kakaós csiga sütőporos tésztából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű gyors

6adag

Előkészítés

30perc

Sütés

15perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

10% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

83g finomliszt

303 kcal
83g tehéntúró

123 kcal
33g porcukor

129 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
0g só

0 kcal
13g napraforgó olaj

118 kcal
17g tej

9 kcal
2g sütőpor

1 kcal
11g napraforgó olaj

94 kcal
17g instant kakaópor

63 kcal

Összesen 846 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

500g finomliszt

1820 kcal
500g tehéntúró

735 kcal
200g porcukor

774 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
0g só

0 kcal
80g napraforgó olaj

707 kcal
100g tej

56 kcal
12g sütőpor

6 kcal
64g napraforgó olaj

566 kcal
100g instant kakaópor

379 kcal

Összesen 5082 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír

31.9g finomliszt

116 kcal
31.9g tehéntúró

47 kcal
12.8g porcukor

49 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
0g só

0 kcal
5.1g napraforgó olaj

45 kcal
6.4g tej

4 kcal
0.8g sütőpor

0 kcal
4.1g napraforgó olaj

36 kcal
6.4g instant kakaópor

24 kcal

Összesen 323 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

10% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Kolin:

Fehérje

Összesen
23.1 g

Zsír

Összesen
31.5 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1434.1 g
Cink
217 mg
Szelén
28 mg
Kálcium
276 mg
Vas
168 mg
Magnézium
63 mg
Foszfor
448 mg
Nátrium
217 mg
Réz
8 mg
Mangán
7 mg

Szénhidrátok

Összesen
115.4 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
69.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
12 mg
C vitamin:
13 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
100 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
22 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
15 micro

Összesen 846 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Kolin:

Fehérje

Összesen
138.7 g

Zsír

Összesen
188.9 g
Telített zsírsav
41 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
67 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
54 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
8604.7 g
Cink
1304 mg
Szelén
171 mg
Kálcium
1659 mg
Vas
1007 mg
Magnézium
381 mg
Foszfor
2690 mg
Nátrium
1299 mg
Réz
51 mg
Mangán
43 mg

Szénhidrátok

Összesen
692.4 g
Cukor
308 mg
Élelmi rost
20 mg

VÍZ

Összesen
415.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
72 mg
C vitamin:
80 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
9 micro
Tiamin - B1 vitamin:
128 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
600 mg
Niacin - B3 vitamin:
28 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
130 micro
Kolin:
52 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
90 micro

Összesen 5082 kcal

10% Fehérje
48% Szénhidrát
13% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Cink
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
Kolin:

Fehérje

Összesen
8.9 g

Zsír

Összesen
12.1 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
549.5 g
Cink
83 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
106 mg
Vas
64 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
172 mg
Nátrium
83 mg
Réz
3 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
44.2 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
26.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
8 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
38 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
8 micro
Kolin:
3 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
6 micro

Összesen 323 kcal

Hozzávalók

50 dkg finomliszt
50 dkg tehéntúró
20 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
1 csipet só
10 ek napraforgó olaj
1 dl tej
1 csomag sütőpor
8 ek napraforgó olaj (a tészta kenéséhez)
10 ek instant kakaópor (kb. ki mennyire kakaósan szereti)

Elkészítés

A túrót összekeverjük a porcukorral, majd botmixerrel jól összetörjük.
Hozzátesszük a vaníliás cukrot, és szépen apránként a tejet és az olajat.
Még egy picit pürésítjük.
Közben a kimért liszthez tesszük a sót és a sütőport.
Majd az egészet összekeverjük, és kézzel tésztává gyúrjuk.
Ha már szépen összeállt, lisztezett deszkán kinyújtjuk.
Megkenjük olajjal a tészta tetejét, és rászórjuk a kakaóport. Feltekerjük, és 2 cm vastagságúra vágjuk. Szilikonos vagy sütőpapíros tepsire tesszük őket. 180 C-on 15-20 percig sütjük. (Nem szabad sokáig sütni, mert megkeményedik, nem lesz sötét színe.)

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Sütés ideje: 15 perc
Elkészítettem: 40 alkalommal
Receptkönyvben: 305
Tegnapi nézettség: 6
7 napos nézettség: 29
Össznézettség: 38425
Feltöltés dátuma: 2014. február 10.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - kelt tészta
- kategória:
  - kakaós csiga

Receptjellemzők

- fogás:
  - desszert
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - gyors
- szakács elkészítette:
  - család kedvence
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - vasárnapi ebéd ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - tojásmentes

NS 17513 recept

Az én családomnak ez az igazi kakaós csiga!! A gyerekeim imádják, könnyen elfér a pici kezekben, partikon is nagyon kapós finomság! Ami nem utolsó szempont... NAGYON HAMAR ELKÉSZÜL!!!!