Mézes havas háztető
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
Tészta
Krém
-
7 dl tej
-
2 tasak vaníliás pudingpor
-
25 dkg margarin
-
25 dkg porcukor
Összeállítás
-
3 ek cukrozatlan kakaópor
-
3 ek cukor
-
2 ek víz
-
10 dkg kókuszreszelék
Máz
1372
Kalória
18.3g
Fehérje
200.9g
Szénhidrátok
56.8g
Zsír
39.2g
Víz
60g
Koleszterin
7.4g
Rost
105g
Cukor
- 6% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 18% Zsír
Tészta
-
100g finomliszt364 kcal
-
8g margarin60 kcal
-
42g porcukor161 kcal
-
13g méz38 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
7g tej4 kcal
-
0g pezsgő0 kcal
Krém
Összeállítás
-
11 kcal
-
5g cukor19 kcal
-
3g víz0 kcal
-
17g kókuszreszelék110 kcal
Máz
Összesen
1372
kcal
- 6% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 18% Zsír
Tészta
-
600g finomliszt2184 kcal
-
50g margarin359 kcal
-
250g porcukor968 kcal
-
75g méz228 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
40g tej22 kcal
-
0g pezsgő0 kcal
Krém
Összeállítás
-
68 kcal
-
30g cukor116 kcal
-
16g víz0 kcal
-
100g kókuszreszelék660 kcal
Máz
Összesen
8239
kcal
- 6% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 18% Zsír
Tészta
-
23.2g finomliszt84 kcal
-
1.9g margarin14 kcal
-
9.6g porcukor37 kcal
-
2.9g méz9 kcal
-
4.2g tojás5 kcal
-
1.5g tej1 kcal
-
0g pezsgő0 kcal
Krém
-
27g tej15 kcal
-
3.5g vaníliás pudingpor13 kcal
-
9.6g margarin69 kcal
-
9.6g porcukor37 kcal
Összeállítás
-
1.2g cukrozatlan kakaópor3 kcal
-
1.2g cukor4 kcal
-
0.6g víz0 kcal
-
3.9g kókuszreszelék25 kcal
Máz
Összesen
316
kcal
- 6% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 18.3 g
Zsír
-
Összesen 56.8 g
-
Telített zsírsav 19 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 21 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 60 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 608.6 g
-
Cink 2 mg
-
Szelén 44 mg
-
Kálcium 179 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 66 mg
-
Foszfor 216 mg
-
Nátrium 98 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 200.9 g
-
Cukor 105 mg
-
Élelmi rost 7 mg
Víz
-
Összesen 39.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 435 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 47 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 37 micro
-
Kolin: 69 mg
-
Retinol - A vitamin: 410 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 305 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 101 micro
Összesen
1372
kcal
- 6% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 110 g
Zsír
-
Összesen 340.7 g
-
Telített zsírsav 117 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 125 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 78 g
-
Koleszterin 360 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 3651.8 g
-
Cink 10 mg
-
Szelén 262 mg
-
Kálcium 1073 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 397 mg
-
Foszfor 1296 mg
-
Nátrium 586 mg
-
Réz 3 mg
-
Mangán 8 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 1205.1 g
-
Cukor 630 mg
-
Élelmi rost 45 mg
Víz
-
Összesen 235.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2612 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 29 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 282 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 9 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 225 micro
-
Kolin: 412 mg
-
Retinol - A vitamin: 2459 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1830 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 606 micro
Összesen
8239
kcal
- 6% Fehérje
- 64% Szénhidrát
- 18% Zsír
- 12% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
C vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.2 g
Zsír
-
Összesen 13.1 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 14 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 140.9 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 15 mg
-
Foszfor 50 mg
-
Nátrium 23 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 46.5 g
-
Cukor 24 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 9.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 101 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 16 mg
-
Retinol - A vitamin: 95 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 71 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 23 micro
Összesen
316
kcal
Elkészítés
Tészta
- Margarint a liszttel, porcukorral és a pezsgővel összekeverjük. Hozzáadjuk a 2 tojást, tejet és a mézet.
- Tésztát kettéválasztjuk egyikhez kakaót adunk, és ebből 12 db rudat formálunk, majd kisütjük.
- A fehér tésztát téglalap alakúvá nyújtjuk, majd kisütjük, míg meleg, 3 részre vágjuk. 1 szélesebb és 2 vékonyabb részre vágjuk.
Krém
- 2 tasak vaníliás pudingot sűrűre főzzük 7 dl tejjel.
- 25 dkg porcukrot, 25 dkg margarinnal kikeverünk.
- Ha kihűlt a puding, hozzáadjuk a porcukros margarint.
Összeállítás
- Szélesebb tésztára elkezdjük halmozni a krémet, majd ráteszünk 3 rudat, ismét krém, majd 2 rúd, majd ismét krém, közben az oldalát is hozzátapasztjuk.
- (Én fogpiszkálóval szúrtam át a szélét, hogy egybe maradjon.)
Máz
- Kakaót, a cukorral és a vízzel összefőzzük, sütire kenjük.
- Kókuszreszelékkel megszórjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Főzés ideje: 5 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 170 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
Karácsonyra tökéletes sütemény. :) 2 db háztető lesz ebből a receptből!
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!