Meggyes piskóta Miss Lemon konyhájából
5,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű
572
Kalória
10.2g
Fehérje
76.3g
Szénhidrátok
25.7g
Zsír
91g
Víz
123.3g
Koleszterin
2g
Rost
38.5g
Cukor
- 5% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
47g finomliszt170 kcal
-
33g cukor129 kcal
-
37g tojás46 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
21g napraforgó olaj188 kcal
-
25g joghurt15 kcal
-
50g meggy23 kcal
Összesen
572
kcal
- 5% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
280g finomliszt1019 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
128g napraforgó olaj1127 kcal
-
150g joghurt92 kcal
-
300g meggy135 kcal
Összesen
3430
kcal
- 5% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 13% Zsír
-
21.7g finomliszt79 kcal
-
15.5g cukor60 kcal
-
17.1g tojás21 kcal
-
0.9g sütőpor0 kcal
-
9.9g napraforgó olaj87 kcal
-
11.6g joghurt7 kcal
-
23.3g meggy10 kcal
Összesen
264
kcal
- 5% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 10.2 g
Zsír
-
Összesen 25.7 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 11 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 123 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 822.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 26 mg
-
Kálcium 210 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 22 mg
-
Foszfor 343 mg
-
Nátrium 218 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 76.3 g
-
Cukor 38 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 91 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 87 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 9 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 27 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 33 micro
-
Kolin: 106 mg
-
Retinol - A vitamin: 58 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 348 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 209 micro
Összesen
572
kcal
- 5% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 61.2 g
Zsír
-
Összesen 154.3 g
-
Telített zsírsav 26 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 68 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 52 g
-
Koleszterin 740 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4935 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 159 mg
-
Kálcium 1261 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 132 mg
-
Foszfor 2059 mg
-
Nátrium 1307 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 457.8 g
-
Cukor 231 mg
-
Élelmi rost 12 mg
Víz
-
Összesen 545.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 523 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 2 micro
-
E vitamin: 55 mg
-
C vitamin: 28 mg
-
D vitamin: 162 micro
-
K vitamin: 14 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 196 micro
-
Kolin: 637 mg
-
Retinol - A vitamin: 350 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 2087 micro
-
β-crypt 17 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1254 micro
Összesen
3430
kcal
- 5% Fehérje
- 37% Szénhidrát
- 13% Zsír
- 45% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
β-karotin
Fehérje
-
Összesen 4.7 g
Zsír
-
Összesen 12 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 57 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 382.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 12 mg
-
Kálcium 98 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 10 mg
-
Foszfor 160 mg
-
Nátrium 101 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 35.5 g
-
Cukor 18 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 42.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 41 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 4 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 15 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 27 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 162 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 97 micro
Összesen
264
kcal
Elkészítés
- A cukrot a tojássárgájával, az olajjal és a joghurttal alaposan elkeverjük.
- Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet.
- A tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan masszába forgatjuk. Egy viszonylag sűrű tésztát kell kapnunk.
- A tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, tetejét megszórjuk a kimagozott meggyel.
- Előmelegített sütőben készre sütjük (tűpróba).
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 25 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: 23x33
Többféle recepttel kísérleteztem, végül ez a saját verzió lett az igazi. Nem esik össze és finom is. Nem mellesleg gyorsan elkészül.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!