édes süti piskóta

Meggyes piskóta Miss Lemon konyhájából

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű gyors

Miss Lemon

6adag

Előkészítés

20perc

Sütés

25perc

Összesen

45perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír

47g finomliszt

170 kcal
33g cukor

129 kcal
37g tojás

46 kcal
2g sütőpor

1 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
25g joghurt

15 kcal
50g meggy

23 kcal

Összesen 572 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír

280g finomliszt

1019 kcal
200g cukor

774 kcal
220g tojás

277 kcal
12g sütőpor

6 kcal
128g napraforgó olaj

1127 kcal
150g joghurt

92 kcal
300g meggy

135 kcal

Összesen 3430 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír

21.7g finomliszt

79 kcal
15.5g cukor

60 kcal
17.1g tojás

21 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
9.9g napraforgó olaj

87 kcal
11.6g joghurt

7 kcal
23.3g meggy

10 kcal

Összesen 264 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

5% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
10.2 g

Zsír

Összesen
25.7 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
9 g
Koleszterin
123 mg

Ásványi anyagok

Összesen
822.5 g
Cink
1 mg
Szelén
26 mg
Kálcium
210 mg
Vas
2 mg
Magnézium
22 mg
Foszfor
343 mg
Nátrium
218 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
76.3 g
Cukor
38 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
91 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
87 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
9 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
27 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
33 micro
Kolin:
106 mg
Retinol - A vitamin:
58 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
348 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
209 micro

Összesen 572 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
61.2 g

Zsír

Összesen
154.3 g
Telített zsírsav
26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
68 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
52 g
Koleszterin
740 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4935 g
Cink
6 mg
Szelén
159 mg
Kálcium
1261 mg
Vas
9 mg
Magnézium
132 mg
Foszfor
2059 mg
Nátrium
1307 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
457.8 g
Cukor
231 mg
Élelmi rost
12 mg

VÍZ

Összesen
545.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
523 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
55 mg
C vitamin:
28 mg
D vitamin:
162 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
196 micro
Kolin:
637 mg
Retinol - A vitamin:
350 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
2087 micro
β-crypt
17 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
1254 micro

Összesen 3430 kcal

5% Fehérje
37% Szénhidrát
13% Zsír
45% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.7 g

Zsír

Összesen
12 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
57 mg

Ásványi anyagok

Összesen
382.7 g
Cink
0 mg
Szelén
12 mg
Kálcium
98 mg
Vas
1 mg
Magnézium
10 mg
Foszfor
160 mg
Nátrium
101 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
35.5 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
42.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
41 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
4 mg
C vitamin:
2 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
49 mg
Retinol - A vitamin:
27 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
162 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
97 micro

Összesen 264 kcal

Népszerű recept
hétfő,2013-06-24 22:00 Legnézettebb receptje

Hozzávalók

28 dkg finomliszt
20 dkg cukor
4 db tojás
1 csomag sütőpor
1.5 dl napraforgó olaj
150 g joghurt (1 pohár)
30 dkg meggy (ízlés szerint)

Elkészítés

A cukrot a tojássárgájával, az olajjal és a joghurttal alaposan elkeverjük.
Hozzáadjuk a sütőporral elkevert lisztet.
A tojásfehérjét kemény habbá verjük, majd óvatosan masszába forgatjuk. Egy viszonylag sűrű tésztát kell kapnunk.
A tésztát sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük, tetejét megszórjuk a kimagozott meggyel.
Előmelegített sütőben készre sütjük (tűpróba).

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 23x33
Sütés ideje: 25 perc
Elkészítettem: 5 alkalommal
Receptkönyvben: 319
Tegnapi nézettség: 7
7 napos nézettség: 12
Össznézettség: 24571
Feltöltés dátuma: 2013. június 18.

Ajánló

A meggyet bizony nagyobb marékkal kellett volna mérnem, de mentségemre szolgáljon, hogy magozás közben meg kellett küzdenem egy három hónapossal és az apokalipszis négy lovasával (ezek gyakran együtt járnak...)!