sós krémek szendvicskrém

Medvehagymás zsír

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

8adag

Előkészítés

10perc

Sütés

5perc

Összesen

15perc

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

2% Fehérje
9% Szénhidrát
72% Zsír

38g sertészsír

338 kcal
16g medvehagyma

23 kcal
1g só

0 kcal

Összesen 361 kcal

2% Fehérje
9% Szénhidrát
72% Zsír

300g sertészsír

2706 kcal
130g medvehagyma

184 kcal
4g só

0 kcal

Összesen 2890 kcal

2% Fehérje
9% Szénhidrát
72% Zsír

69.1g sertészsír

624 kcal
30g medvehagyma

42 kcal
0.9g só

0 kcal

Összesen 666 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

2% Fehérje
9% Szénhidrát
72% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
1 g

Zsír

Összesen
37.6 g
Telített zsírsav
15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
36 mg

Ásványi anyagok

Összesen
255 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
28 mg
Vas
0 mg
Magnézium
4 mg
Foszfor
24 mg
Nátrium
196 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
5.1 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
38 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
22 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
2 micro

Összesen 361 kcal

2% Fehérje
9% Szénhidrát
72% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.9 g

Zsír

Összesen
300.6 g
Telített zsírsav
118 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
135 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
34 g
Koleszterin
285 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2040.1 g
Cink
2 mg
Szelén
18 mg
Kálcium
224 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
189 mg
Nátrium
1571 mg
Réz
0 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
40.8 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
3 mg

VÍZ

Összesen
72.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
39 mg
D vitamin:
306 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
4 micro
Kolin:
178 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
6 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
20 micro

Összesen 2890 kcal

2% Fehérje
9% Szénhidrát
72% Zsír
17% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.8 g

Zsír

Összesen
69.3 g
Telített zsírsav
27 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
31 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
8 g
Koleszterin
66 mg

Ásványi anyagok

Összesen
470.1 g
Cink
0 mg
Szelén
4 mg
Kálcium
52 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
44 mg
Nátrium
362 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
9.4 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
16.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
71 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
41 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
5 micro

Összesen 666 kcal

Hozzávalók

30 dkg sertészsír (kb 3-4 nagy fakanálnyi)
2 csokor medvehagyma
1 kávéskanál só (ízlés szerint)

Elkészítés

A medvehagymát megmossuk, megszárítjuk, felaprítjuk.
Közben megolvasztjuk a zsírt.
Beledobjuk a medvehagymát, sózzuk, és pár perc alatt megfonnyasztjuk.
Befőttes üvegekbe töltjük (2*2 dl), ha megdermedt, azonnal fogyaszthatjuk, vagy hűtőben tároljuk.

Sütés ideje: 5 perc
Elkészítettem: 3 alkalommal
Receptkönyvben: 27
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 0
Össznézettség: 1456
Feltöltés dátuma: 2015. március 26.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - sós krémek
- kategória:
  - szendvicskrém

Receptjellemzők

- fogás:
  - egyéb fogás
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - párszor készített
- költség egy főre:
  - nagyon olcsó
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - cukormentes ,
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes

NS 17513 recept

Az egyetlen hibája, hogy hamar elfogy. Ha fogyasztjuk vagy tovább hasznosítjuk, arra figyeljünk, hogy már sózva van. Én szeretem reggelinek kenyérre kenve, de főzéskor is szinte bármibe tehető (tojásrántotta, tészták, stb), csak a fantázia szabhat neki határt. Ebből a mennyiségből 2 db bébiételes (ca 2 dl) üvegnyi jött ki. Érdemes kis üvegekbe tenni, mert a hagyma leülepszik az aljára, és nagy üvegből nehezebb kibányászni. Vagy aki elég türelmes, rétegezheti is, ha kivárja, hogy egy egy sor megdermedjen, és arra önti a következőt. :)