édes süti mézes sütemény

Mandulás-mézes sütemény

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz

könnyű nagyon gyors

esztike20

8adag

Előkészítés

5perc

Főzés

5perc

Sütés

20perc

Összesen

30perc

Sütés hőfoka

180 °C

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

21g finomliszt

77 kcal
1g sütőpor

0 kcal
13g vaj

90 kcal
6g barna cukor

24 kcal
14g tojás

17 kcal
5g tej

3 kcal
6g méz

19 kcal
6g mandulapehely

37 kcal

A sziruphoz

2g méz

6 kcal
2g citromlé

0 kcal

Összesen 273 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

170g finomliszt

619 kcal
6g sütőpor

3 kcal
100g vaj

717 kcal
50g barna cukor

190 kcal
110g tojás

138 kcal
40g tej

22 kcal
50g méz

152 kcal
50g mandulapehely

295 kcal

A sziruphoz

15g méz

46 kcal
16g citromlé

4 kcal

Összesen 2186 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír

A tésztához

28g finomliszt

102 kcal
1g sütőpor

1 kcal
16.5g vaj

118 kcal
8.2g barna cukor

31 kcal
18.1g tojás

23 kcal
6.6g tej

4 kcal
8.2g méz

25 kcal
8.2g mandulapehely

49 kcal

A sziruphoz

2.5g méz

8 kcal
2.6g citromlé

1 kcal

Összesen 362 kcal

Egy adagban
8 adagban
100g-ban

7% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
5.3 g

Zsír

Összesen
14.9 g
Telített zsírsav
7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
72 mg

Ásványi anyagok

Összesen
370.9 g
Cink
1 mg
Szelén
11 mg
Kálcium
94 mg
Vas
1 mg
Magnézium
24 mg
Foszfor
155 mg
Nátrium
84 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
30.8 g
Cukor
13 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
17.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
105 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
10 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
44 mg
Retinol - A vitamin:
103 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
20 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
65 micro

Összesen 273 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
42.8 g

Zsír

Összesen
119.1 g
Telített zsírsav
56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
44 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
12 g
Koleszterin
575 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2967.1 g
Cink
4 mg
Szelén
91 mg
Kálcium
756 mg
Vas
7 mg
Magnézium
194 mg
Foszfor
1241 mg
Nátrium
672 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
246.6 g
Cukor
107 mg
Élelmi rost
10 mg

VÍZ

Összesen
139.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
839 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
15 mg
C vitamin:
7 mg
D vitamin:
79 micro
K vitamin:
8 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
122 micro
Kolin:
350 mg
Retinol - A vitamin:
826 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
160 micro
β-crypt
9 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
520 micro

Összesen 2186 kcal

7% Fehérje
46% Szénhidrát
22% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7 g

Zsír

Összesen
19.6 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
95 mg

Ásványi anyagok

Összesen
488.8 g
Cink
1 mg
Szelén
15 mg
Kálcium
124 mg
Vas
1 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
204 mg
Nátrium
111 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
40.6 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
22.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
138 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
13 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
20 micro
Kolin:
58 mg
Retinol - A vitamin:
136 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
26 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
86 micro

Összesen 362 kcal

Hozzávalók

A tésztához

17 dkg finomliszt
3 tk sütőpor
10 dkg vaj
5 dkg barna cukor
2 db tojás
4 ek tej
2 ek méz (híg)
5 dkg mandulapehely

A sziruphoz

15 g méz
2 ek citromlé

Elkészítés

A tésztához

A cukrot, a vajat, a tejet és a tojásokat összekeverjük. Hozzáadjuk a mézet, és így habosra keverjük. Ezután hozzáadjuk a sütőport és a lisztet.
A tésztát egy kerek formába (torta) tesszük, és a tetejét megszórjuk mandulaforgáccsal.
180 fokon sütjük.
A citromlét és a mézet körülbelül 5 percig főzzük, majd a meleg süteményre ráöntjük. Pihetetjük 1-2 órát, és utána már lehet is enni.

Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Sütés ideje: 20 perc
Elkészítettem: 2 alkalommal
Receptkönyvben: 55
Tegnapi nézettség: 3
7 napos nézettség: 12
Össznézettség: 4736
Feltöltés dátuma: 2012. november 10.