Love actually punsch, azaz a fűszeres puncs
cukrot taratalmaz
laktózmentes
gluténmentes
tejmentes
tojásmentes
Nosalty
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 0% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
250g gyümölcslé115 kcal
-
0g teafilter0 kcal
-
31g méz95 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
50g alma23 kcal
-
65g narancs22 kcal
-
50g aszalt áfonya174 kcal
Összesen
429
kcal
- 0% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
1000g gyümölcslé460 kcal
-
0g teafilter0 kcal
-
125g méz380 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
200g alma94 kcal
-
260g narancs89 kcal
-
200g aszalt áfonya694 kcal
Összesen
1717
kcal
- 0% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 0% Zsír
-
56g gyümölcslé26 kcal
-
0g teafilter0 kcal
-
7g méz21 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
0g fahéjrúd0 kcal
-
11.2g alma5 kcal
-
14.6g narancs5 kcal
-
11.2g aszalt áfonya39 kcal
Összesen
96
kcal
- 0% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 0.9 g
Zsír
-
Összesen 1 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 112.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 44 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 30 mg
-
Nátrium 17 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 106.3 g
-
Cukor 90 mg
-
Élelmi rost 6 mg
VÍZ
-
Összesen 305.6 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 7 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 30 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 11 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 5 micro
-
β-karotin 46 micro
-
β-crypt 60 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 114 micro
Összesen
429
kcal
- 0% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 3.8 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 449.9 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 174 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 80 mg
-
Foszfor 121 mg
-
Nátrium 67 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 425.2 g
-
Cukor 361 mg
-
Élelmi rost 23 mg
VÍZ
-
Összesen 1222.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 26 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 119 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 65 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 21 micro
-
β-karotin 183 micro
-
β-crypt 240 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 457 micro
Összesen
1717
kcal
- 0% Fehérje
- 26% Szénhidrát
- 0% Zsír
- 74% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Nátrium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
C vitamin:
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
E vitamin:
-
Lut-zea
Fehérje
-
Összesen 0.2 g
Zsír
-
Összesen 0.2 g
-
Telített zsírsav 0 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 0 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 0 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 25.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 10 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 7 mg
-
Nátrium 4 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.8 g
-
Cukor 20 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 68.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 7 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 4 micro
-
Kolin: 2 mg
-
Retinol - A vitamin: 0 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 13 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 26 micro
Összesen
96
kcal
Hozzávalók
-
5 ek méz
-
8 db szegfűszeg
-
3 db fahéjrúd
Elkészítés
- A hozzávalókat tegyük bele egy közepes méretű lábosba. Alacsony lángon főzzük legalább 1 órán át.
- Ezután szűrjük le, és máris kész a puncs, forrón kínáljuk. Díszíthetjük szeletelt almával és aszalt áfonyadarabokkal.
- Receptkönyvben: 25
- Tegnapi nézettség: 5
- 7 napos nézettség: 32
- Össznézettség: 474
- Feltöltés dátuma: 2023. december 05.
Ajánló
Igazából egy szuper alkoholmentes forralt bornak is megfelel.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- mikor:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Nosalty
1495 recept
Ha a hideg időben megkívánnánk egy forró italt, akkor ezt a puncsot mindenképp próbáljuk ki! Az egész alapját a Happy Day Rauch vörösáfonyalé adja, amit különböző fűszerekkel, hozzávalókkal teszünk még különlegesebbé.