Lángos 6.
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
1589
Kalória
30.6g
Fehérje
136.8g
Szénhidrátok
101.4g
Zsír
107.7g
Víz
95.1g
Koleszterin
5.1g
Rost
7.1g
Cukor
- 8% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
167g finomliszt607 kcal
-
83g tej47 kcal
-
29g tejföl58 kcal
-
7g élesztő7 kcal
-
0g só0 kcal
-
71g napraforgó olaj626 kcal
-
33g sajt117 kcal
-
63g tejföl124 kcal
-
2g fokhagyma3 kcal
Összesen
1589
kcal
- 8% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
1000g finomliszt3640 kcal
-
500g tej280 kcal
-
175g tejföl347 kcal
-
40g élesztő42 kcal
-
0g só0 kcal
-
425g napraforgó olaj3757 kcal
-
200g sajt704 kcal
-
375g tejföl743 kcal
-
12g fokhagyma16 kcal
Összesen
9529
kcal
- 8% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 27% Zsír
-
36.7g finomliszt133 kcal
-
18.3g tej10 kcal
-
6.4g tejföl13 kcal
-
1.5g élesztő2 kcal
-
0g só0 kcal
-
15.6g napraforgó olaj138 kcal
-
7.3g sajt26 kcal
-
13.8g tejföl27 kcal
-
0.4g fokhagyma1 kcal
Összesen
350
kcal
- 8% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 30.6 g
Zsír
-
Összesen 101.4 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 40 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 27 g
-
Koleszterin 95 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1211.7 g
-
Cink 3 mg
-
Szelén 66 mg
-
Kálcium 434 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 57 mg
-
Foszfor 395 mg
-
Nátrium 254 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 136.8 g
-
Cukor 7 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 107.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 219 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 30 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 7 micro
-
K vitamin: 7 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 107 micro
-
Kolin: 43 mg
-
Retinol - A vitamin: 215 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 33 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 34 micro
Összesen
1589
kcal
- 8% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 183.3 g
Zsír
-
Összesen 608.4 g
-
Telített zsírsav 151 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 242 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 165 g
-
Koleszterin 571 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 7270.1 g
-
Cink 18 mg
-
Szelén 393 mg
-
Kálcium 2603 mg
-
Vas 14 mg
-
Magnézium 342 mg
-
Foszfor 2369 mg
-
Nátrium 1522 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 7 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 820.5 g
-
Cukor 43 mg
-
Élelmi rost 30 mg
Víz
-
Összesen 645.9 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1312 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 178 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 42 micro
-
K vitamin: 39 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 18 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 643 micro
-
Kolin: 256 mg
-
Retinol - A vitamin: 1292 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 196 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 204 micro
Összesen
9529
kcal
- 8% Fehérje
- 36% Szénhidrát
- 27% Zsír
- 29% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.7 g
Zsír
-
Összesen 22.3 g
-
Telített zsírsav 6 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 6 g
-
Koleszterin 21 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 266.6 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 14 mg
-
Kálcium 95 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 13 mg
-
Foszfor 87 mg
-
Nátrium 56 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 30.1 g
-
Cukor 2 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 23.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 48 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 7 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 24 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 47 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 7 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 7 micro
Összesen
350
kcal
Elkészítés
- A hozzávalókat összegyúrjuk, és egy neylonzsákba tesszük a hűtőbe. A zsák legalább 2-szerese legyen a tésztának, mert jól megkel.
- Közben a fokhagymát megpucoljuk, fokhagymanyomón átpaszírozzuk, és pici vizet teszünk rá, hogy leveses legyen. A sajtot lereszeljük.
- Kb. 1 órát hagyjuk állni a tésztát, majd forró olajban kisütjük, miután vékonyra húzigáltuk.
- Ezután megkenjük a fokhagymás lével, tejfölt és sajtot teszünk rá.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 15 perc
- Sütés ideje: 10 perc
Még fiatalkoromban lepett meg minket édesapánk ezzel a finomsággal. Azóta is gyakran kéri a családom. Laktató, és a strandok hangulatát idézi.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!