édes süti babapiskótás süti

Könnyű joghurtos szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes

könnyű nagyon gyors

4adag

Előkészítés

20perc

Főzés

5perc

Összesen

25perc

süti sütés nélkül

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír

75g joghurt

46 kcal
5g porcukor

20 kcal
5g zselatin

17 kcal
63g habtejszín

183 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal
50g babapiskóta

188 kcal
75g őszibarack konzerv

54 kcal

Összesen 518 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír

300g joghurt

183 kcal
21g porcukor

81 kcal
20g zselatin

67 kcal
250g habtejszín

730 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
200g babapiskóta

752 kcal
300g őszibarack konzerv

216 kcal

Összesen 2068 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír

27.2g joghurt

17 kcal
1.9g porcukor

7 kcal
1.8g zselatin

6 kcal
22.7g habtejszín

66 kcal
0.9g vaníliás cukor

4 kcal
18.2g babapiskóta

68 kcal
27.2g őszibarack konzerv

20 kcal

Összesen 188 kcal

Egy adagban
4 adagban
100g-ban

5% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
12.5 g

Zsír

Összesen
23.4 g
Telített zsírsav
14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
79 mg

Ásványi anyagok

Összesen
370 g
Cink
1 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
136 mg
Vas
0 mg
Magnézium
17 mg
Foszfor
118 mg
Nátrium
95 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
65.4 g
Cukor
44 mg
Élelmi rost
2 mg

VÍZ

Összesen
166.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
218 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
16 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
15 micro
Kolin:
25 mg
Retinol - A vitamin:
192 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
291 micro
β-crypt
64 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
25 micro

Összesen 518 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
50 g

Zsír

Összesen
93.6 g
Telített zsírsav
55 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
26 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
3 g
Koleszterin
317 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1480.1 g
Cink
3 mg
Szelén
8 mg
Kálcium
545 mg
Vas
1 mg
Magnézium
69 mg
Foszfor
474 mg
Nátrium
381 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
261.7 g
Cukor
174 mg
Élelmi rost
8 mg

VÍZ

Összesen
664.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
872 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
2 micro
E vitamin:
6 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
64 micro
K vitamin:
15 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
58 micro
Kolin:
99 mg
Retinol - A vitamin:
766 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1164 micro
β-crypt
255 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
99 micro

Összesen 2068 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
9% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen
4.5 g

Zsír

Összesen
8.5 g
Telített zsírsav
5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
29 mg

Ásványi anyagok

Összesen
134.4 g
Cink
0 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
49 mg
Vas
0 mg
Magnézium
6 mg
Foszfor
43 mg
Nátrium
35 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
23.8 g
Cukor
16 mg
Élelmi rost
1 mg

VÍZ

Összesen
60.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
79 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
6 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
9 mg
Retinol - A vitamin:
70 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
106 micro
β-crypt
23 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
9 micro

Összesen 188 kcal

Hozzávalók

300 g joghurt (natúr)
3 ek porcukor
20 g zselatin
2.5 dl habtejszín
1 csomag vaníliás cukor
20 dkg babapiskóta (szükség szerint)
30 dkg őszibarack konzerv

Elkészítés

A joghurtot és a porcukrot összekeverjük, majd felfőzzük.
Levesszük a tűzről, és lassan, csomómentesre keverve, hozzáadjuk a zselatint. (Egy rövid időre visszatehetjük a tűzre, hogy a zselatin rendesen el tudjon oszlani.)
Az így kapott masszát félretesszük hűlni. (A következő lépéseket ráérünk akkor megtenni, amikor már teljesen lehűlt a massza.)
A tejszínt és a vaníliás cukrot összekeverjük, felverjük, majd összekeverjük a joghurtos masszával.
A barackbefőttet apróbb kockákra vágjuk, és hozzáadjuk a már összekevert alaphoz.
A kész masszát vízzel kiöblített műanyag dobozba tesszük.
A babapiskótát lehetőség szerint belenyomkodjuk a masszába. (Ez lesz a süti alja.)
Az édességet hűtőben néhány órán keresztül pihentetni kell, míg meg nem dermed teljesen!

Elkészítettem: 10 alkalommal
Receptkönyvben: 521
Tegnapi nézettség: 1
7 napos nézettség: 3
Össznézettség: 60614
Feltöltés dátuma: 2011. december 10.