italok alkoholos italok

Kókuszlikőr Laura konyhájából

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojásmentes

könnyű villámgyors

Laura36

6adag

Előkészítés

5perc

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

1% Fehérje
2% Szénhidrát
13% Zsír

67g kókusztej

131 kcal
67g fehér rum

154 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 285 kcal

1% Fehérje
2% Szénhidrát
13% Zsír

400g kókusztej

788 kcal
400g fehér rum

924 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 1712 kcal

1% Fehérje
2% Szénhidrát
13% Zsír

49.4g kókusztej

97 kcal
49.4g fehér rum

114 kcal
1.2g vaníliaaroma

0 kcal

Összesen 211 kcal

Egy adagban
6 adagban
100g-ban

1% Fehérje
2% Szénhidrát
13% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.3 g

Zsír

Összesen
14.2 g
Telített zsírsav
13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
122.7 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
12 mg
Vas
2 mg
Magnézium
31 mg
Foszfor
67 mg
Nátrium
9 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
1.9 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
93 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
9 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 285 kcal

1% Fehérje
2% Szénhidrát
13% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.1 g

Zsír

Összesen
85.3 g
Telített zsírsav
76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
736.4 g
Cink
3 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
72 mg
Vas
14 mg
Magnézium
184 mg
Foszfor
404 mg
Nátrium
56 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
11.2 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
557.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
4 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
56 micro
Kolin:
34 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 1712 kcal

1% Fehérje
2% Szénhidrát
13% Zsír
85% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1 g

Zsír

Összesen
10.5 g
Telített zsírsav
9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
0 mg

Ásványi anyagok

Összesen
90.9 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
9 mg
Vas
2 mg
Magnézium
23 mg
Foszfor
50 mg
Nátrium
7 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
1.4 g
Cukor
0 mg
Élelmi rost
0 mg

VÍZ

Összesen
68.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
0 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
7 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
0 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
0 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 211 kcal

Hozzávalók

4 dl kókusztej
4 dl fehér rum
2 teáskanál vaníliaaroma

Elkészítés

A kókusztejet egy nagy tálban összekeverjük a rummal és a vanília aromával.
Csatos üvegekbe töltjük, és hűtőben tároljuk.
Fogyasztás előtt alaposan fel kell rázni!

Elkészítettem: 1 alkalommal
Receptkönyvben: 69
Tegnapi nézettség: 0
7 napos nézettség: 10
Össznézettség: 10847
Feltöltés dátuma: 2014. december 12.

Receptkategóriák

- főkategória:
  - italok
- kategória:
  - alkoholos italok

Receptjellemzők

- fogás:
  - ital
- konyha:
  - magyar
- nehézség:
  - könnyű
- elkészítési idő:
  - villámgyors
- szakács elkészítette:
  - ritkán készített
- költség egy főre:
  - megfizethető
- mikor:
  - vacsora
- vegetáriánus:
- alkalom:
  - születésnap ,
  - buli receptek
- Speciális étrendek:
  - gluténmentes ,
  - cukormentes ,
  - tejmentes ,
  - tojásmentes ,
  - laktózmentes ,
  - vegán

Laura36 77 recept

Szeretünk karácsony környékén likőröket készíteni és iszogatni. Kókuszlikőrt még sosem csináltam, így először kipróbáltam ezt a nagyon gyors és egyszerű receptet. Finom lett, selymes a kókuszlikőrtől, de ezt az alapreceptet lehet variálni: legközelebb fogok beletenni tejszínben feloldott cukrot, és talán még valamilyen fűszert is.