r
Nosalty Logó

Kétsajtos penne

0,0

0 ÉRTÉKELÉS0 HOZZÁSZÓLÁS

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!
S_Tomi
Kétsajtos penne
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1222
Kalória
42.8g
Fehérje
120.2g
Szénhidrátok
61g
Zsír
130.4g
Víz
103.8g
Koleszterin
5g
Rost
14.8g
Cukor
  • 12% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 1222 kcal
  • 12% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 4888 kcal
  • 12% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 17% Zsír
Összesen 226 kcal
  • 12% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    42.8 g

Zsír

  • Összesen
    61 g
  • Telített zsírsav
    25 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    104 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2331.2 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    108 mg
  • Kálcium
    848 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    101 mg
  • Foszfor
    647 mg
  • Nátrium
    616 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    120.2 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

Víz

  • Összesen
    130.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    541 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    30 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    10 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    331 micro
  • Kolin:
    49 mg
  • Retinol - A vitamin:
    500 micro
  • α-karotin
    51 micro
  • β-karotin
    453 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    1287 micro
  • Lut-zea
    89 micro
Összesen 1222 kcal
  • 12% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    171.2 g

Zsír

  • Összesen
    243.9 g
  • Telített zsírsav
    102 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    77 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    32 g
  • Koleszterin
    415 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    9324.6 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    430 mg
  • Kálcium
    3391 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    406 mg
  • Foszfor
    2588 mg
  • Nátrium
    2465 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    480.8 g
  • Cukor
    59 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

Víz

  • Összesen
    521.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2162 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    31 mg
  • D vitamin:
    72 micro
  • K vitamin:
    120 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    4 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    38 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1325 micro
  • Kolin:
    197 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2000 micro
  • α-karotin
    202 micro
  • β-karotin
    1813 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    5146 micro
  • Lut-zea
    356 micro
Összesen 4888 kcal
  • 12% Fehérje
  • 34% Szénhidrát
  • 17% Zsír
  • 37% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Szelén
  • Magnézium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    7.9 g

Zsír

  • Összesen
    11.3 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    19 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    430.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    157 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    19 mg
  • Foszfor
    119 mg
  • Nátrium
    114 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    22.2 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    24.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    100 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    6 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    61 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    92 micro
  • α-karotin
    9 micro
  • β-karotin
    84 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    238 micro
  • Lut-zea
    16 micro
Összesen 226 kcal

Elkészítés

  1. A tésztát enyhén sós vízben készre főzzük.
  2. A tejet, a vajat, a lisztet és a tejfölt simára keverjük, és felforraljuk, majd sűrűre főzzük.
  3. A lereszelt sajtnak a felét beletesszük, majd fűszerezzük sóval, borssal, majorannával, bazsalikommal és 2 gerezd fokhagymával is, amit fokhagymanyomóval átdolgozunk.
  4. Ezután összekeverjük a tésztával. Egy jénaiban egyenletesen eloszlatjuk, majd karikára vágjuk a paradicsomot, és rakunk a tetejére. A maradék vegyes sajttal megszórjuk, és előmelegített sütőben 180 fokon 15-20 percig sütjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 5 perc
  • Főzés ideje: 10 perc
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: hőlégkeveréses

Jó étvágyat hozzá. Az észrevételeket megköszönöm.

Elmentem a receptkönyvembe

Elmentem a receptkönyvembe

Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok

Jegyzet

Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Elküldöm e-mailben
Megcsináltam

Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelés indításához kérjük lépj be!

Bevált ez a recept?

Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!

Értékelési útmutató
5 • Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
4 • Másodszorra lett az igazi.
3 • Hát...
2 • Vannak gondok.
1 • Soha többet!

Hozzászólások (0)

További receptek

Lazacos rakott tészta

Lazac sosem volt még ennyire megérős, mint ebben a szaftos rakott tésztában. Könnyed krémességével tökéletesen ellensúlyozza majd az ünnepi asztalra pakolt nehezebbnél nehezebb ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Top Receptek

Kárpátok-krémes

A lengyel cukrászat nagy kedvenc süteménye, a karpatka két réteg égetett tésztából és egy nagy adag, lágy vaníliakrémből áll. A torta hullámos felszínét porcukorral behintve kapjuk ...

Hoppá!

Recept beküldéséhez be kell jelentkezned!