Kétsajtos penne
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
-
500 g penne
-
10 dkg margarin
-
8 dl tej
-
2 dl tejföl
-
4 evőkanál finomliszt
-
2 közepes db paradicsom
-
15 dkg cheddar sajt
-
15 dkg cheddar sajt
-
só ízlés szerint
-
bors ízlés szerint
-
bazsalikom ízlés szerint
-
majoranna ízlés szerint
-
2 gerezd fokhagyma
1222
Kalória
42.8g
Fehérje
120.2g
Szénhidrátok
61g
Zsír
130.4g
Víz
103.8g
Koleszterin
5g
Rost
14.8g
Cukor
- 12% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
125g penne464 kcal
-
25g margarin179 kcal
-
200g tej112 kcal
-
50g tejföl99 kcal
-
15g finomliszt55 kcal
-
50g paradicsom9 kcal
-
38g cheddar sajt151 kcal
-
38g cheddar sajt151 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
2g fokhagyma2 kcal
Összesen
1222
kcal
- 12% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
500g penne1855 kcal
-
100g margarin717 kcal
-
800g tej448 kcal
-
200g tejföl396 kcal
-
60g finomliszt218 kcal
-
200g paradicsom36 kcal
-
150g cheddar sajt605 kcal
-
150g cheddar sajt605 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
6g fokhagyma8 kcal
Összesen
4888
kcal
- 12% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 17% Zsír
-
23.1g penne86 kcal
-
4.6g margarin33 kcal
-
36.9g tej21 kcal
-
9.2g tejföl18 kcal
-
2.8g finomliszt10 kcal
-
9.2g paradicsom2 kcal
-
6.9g cheddar sajt28 kcal
-
6.9g cheddar sajt28 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g bors0 kcal
-
0g bazsalikom0 kcal
-
0g majoranna0 kcal
-
0.3g fokhagyma0 kcal
Összesen
226
kcal
- 12% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 42.8 g
Zsír
-
Összesen 61 g
-
Telített zsírsav 25 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 19 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 104 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2331.2 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 108 mg
-
Kálcium 848 mg
-
Vas 5 mg
-
Magnézium 101 mg
-
Foszfor 647 mg
-
Nátrium 616 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 120.2 g
-
Cukor 15 mg
-
Élelmi rost 5 mg
Víz
-
Összesen 130.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 541 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 8 mg
-
D vitamin: 18 micro
-
K vitamin: 30 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 10 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 331 micro
-
Kolin: 49 mg
-
Retinol - A vitamin: 500 micro
-
α-karotin 51 micro
-
β-karotin 453 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 1287 micro
-
Lut-zea 89 micro
Összesen
1222
kcal
- 12% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 171.2 g
Zsír
-
Összesen 243.9 g
-
Telített zsírsav 102 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 77 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 32 g
-
Koleszterin 415 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 9324.6 g
-
Cink 19 mg
-
Szelén 430 mg
-
Kálcium 3391 mg
-
Vas 18 mg
-
Magnézium 406 mg
-
Foszfor 2588 mg
-
Nátrium 2465 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 5 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 480.8 g
-
Cukor 59 mg
-
Élelmi rost 20 mg
Víz
-
Összesen 521.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 2162 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 4 micro
-
E vitamin: 14 mg
-
C vitamin: 31 mg
-
D vitamin: 72 micro
-
K vitamin: 120 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 5 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 4 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 38 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 1325 micro
-
Kolin: 197 mg
-
Retinol - A vitamin: 2000 micro
-
α-karotin 202 micro
-
β-karotin 1813 micro
-
β-crypt 2 micro
-
Likopin 5146 micro
-
Lut-zea 356 micro
Összesen
4888
kcal
- 12% Fehérje
- 34% Szénhidrát
- 17% Zsír
- 37% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Likopin
Fehérje
-
Összesen 7.9 g
Zsír
-
Összesen 11.3 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 19 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 430.5 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 20 mg
-
Kálcium 157 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 119 mg
-
Nátrium 114 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 22.2 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 1 mg
Víz
-
Összesen 24.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 100 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 3 micro
-
K vitamin: 6 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 61 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 92 micro
-
α-karotin 9 micro
-
β-karotin 84 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 238 micro
-
Lut-zea 16 micro
Összesen
226
kcal
Elkészítés
- A tésztát enyhén sós vízben készre főzzük.
- A tejet, a vajat, a lisztet és a tejfölt simára keverjük, és felforraljuk, majd sűrűre főzzük.
- A lereszelt sajtnak a felét beletesszük, majd fűszerezzük sóval, borssal, majorannával, bazsalikommal és 2 gerezd fokhagymával is, amit fokhagymanyomóval átdolgozunk.
- Ezután összekeverjük a tésztával. Egy jénaiban egyenletesen eloszlatjuk, majd karikára vágjuk a paradicsomot, és rakunk a tetejére. A maradék vegyes sajttal megszórjuk, és előmelegített sütőben 180 fokon 15-20 percig sütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 5 perc
- Főzés ideje: 10 perc
- Sütés ideje: 15 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés módja: hőlégkeveréses
Jó étvágyat hozzá. Az észrevételeket megköszönöm.
Elmentem a receptkönyvembe
Receptkönyvbe mentéshez kérjük lépj be!
Kinyomtatom
Jegyzetet írok
Jegyzetíráshoz kérjük lépj be!
Megcsináltam
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!