Kekszes kosárka alap
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
42g háztartási keksz175 kcal
-
13 kcal
-
33g vaj239 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
2g vaj17 kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
250g háztartási keksz1048 kcal
-
20g vaníliás cukor77 kcal
-
200g vaj1434 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
14g vaj100 kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
42.1g háztartási keksz176 kcal
-
3.4g vaníliás cukor13 kcal
-
33.7g vaj241 kcal
-
18.5g tojás23 kcal
-
2.4g vaj17 kcal
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.1 g
Zsír
-
Összesen 33 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 137 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 218.5 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 41 mg
-
Nátrium 152 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 36.8 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 18.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 270 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 54 mg
-
Retinol - A vitamin: 265 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 56 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 81 micro
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 36.5 g
Zsír
-
Összesen 197.8 g
-
Telített zsírsav 119 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 54 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 8 g
-
Koleszterin 820 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1311.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 32 mg
-
Kálcium 106 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 16 mg
-
Foszfor 243 mg
-
Nátrium 911 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 220.8 g
-
Cukor 68 mg
-
Élelmi rost 8 mg
VÍZ
-
Összesen 108.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1619 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 6 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 15 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 52 micro
-
Kolin: 325 mg
-
Retinol - A vitamin: 1591 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 338 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 487 micro
- 6% Fehérje
- 39% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 19% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
A vitamin (RAE):
-
Retinol - A vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.1 g
Zsír
-
Összesen 33.3 g
-
Telített zsírsav 20 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 9 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 138 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 220.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 5 mg
-
Kálcium 18 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 3 mg
-
Foszfor 41 mg
-
Nátrium 153 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 37.2 g
-
Cukor 11 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 18.2 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 272 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 13 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 55 mg
-
Retinol - A vitamin: 268 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 57 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 82 micro
Hozzávalók
-
25 dkg háztartási keksz
-
2 csomag vaníliás cukor
-
2 db tojás
Elkészítés
- A kekszet ledaráljuk, ha nincs darálónk, lehet darált háztartási kekszet is venni, de kloffolóval is össze lehet törni.
- A 12-es muffinformát kikenjük zsiradékkal, még a teflonost is célszerű, sőt zsírpapírból lehet vágni kis korongokat a mélyedések aljára, akkor biztosan nem ragadnak bele a kosárkák a formába sütés közben.
- A darált kekszet összekeverjük a zsiradékkal, a vaníliás cukorral, végül a két tojással. Nem baj, ha morzsolódós marad.
- A kekszmasszát elosztjuk a muffinsütő 12 mélyedésében, majd belenyomkodjuk, hogy szép egyenletes falvastagságú kosárkákat kapjunk.
- Előmelegített sütőben sütjük. Ha valaki extra pirosan szereti, akkor +5 percet lehet még sütni, folyamatosan ellenőzizve, nehogy megégjen.
- A kosárkákat ne hagyjuk kihűlni a formában, még langyosan vegyük ki, nehogy "bepárásodjanak", akkor jó a kosárka, ha jó ropogós.
- Ha tettünk a kosárkák aljára zsírpapír korongokat, azokat ne felejtsük lehúzni.
- Máris megtölthetők, de páramentesen becsomagolva viszonylag sokáig elállnak.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 15 perc
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 162
- Tegnapi nézettség: 1
- 7 napos nézettség: 10
- Össznézettség: 13396
- Feltöltés dátuma: 2011. augusztus 28.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
A muffinsütőt most sem tudtam eltenni. A kosárka nagyon praktikus alap, ha van időm, akkor többet csinálok, mert gyorsan megtölthető pudinggal vagy túrós, joghurtos krémekkel és gyümölcsel, csokival vagy tejszínnel díszítve, igazán változatos, gyors és finom desszert, ha hirtelen kell összedobni valamit. Először az egyik vanília őrült ismerősömnek csináltam ilyen kosárkákat, mivel pudingot nem akartam csak úgy "pucéran" tálalni. Annyira ízlett neki, hogy rögtön megevett vagy 5 db-ot, csak úgy magában vaníliásan. Én is mohó voltam, mert meg sem vártam, hogy kicsit kiolvadjon a mirelit áfonya, fagyosan rányomtam a pudingra, és már ettem is. A "tésztával" megszenvedtem, mert sokféle receptet kipróbáltam, de mindegyik beleragadt a formába, vagy belekelt teljesen, és nem maradt semmi hely a krémnek, vagy belekelt a lesúlyozó lencsé közé is, és fél óra volt, mire kikaparásztam a szemeket. Ezzel a kekszes megoldással, ha nem kell a darálással vacakolni, akkor pillanatok alatt elkészíthetünk egy remek sütemény alapot, ami könnyedék kijön a formából.