italok forró csokoládé

Kávés kanál

Júlia

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•0 HOZZÁSZÓLÁS

Júlia

4adag

Idő

20perc

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

150 g étcsokoládé
4 ek instant kávé
10 g tejcsokoládé (díszítéshez)
10 g fehér csokoládé (díszítéshez)
1 ek színes cukorka (díszítéshez)

249

Kalória

2.2g

Fehérje

30.4g

Szénhidrátok

13.3g

Zsír

0.4g

Víz

4.1g

Koleszterin

2.7g

Rost

24.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
67% Szénhidrát
29% Zsír

38g étcsokoládé

205 kcal
0g instant kávé

0 kcal
3g tejcsokoládé

13 kcal
3g fehér csokoládé

13 kcal
5g színes cukorka

18 kcal

Összesen 249 kcal

4% Fehérje
67% Szénhidrát
29% Zsír

150g étcsokoládé

819 kcal
0g instant kávé

0 kcal
10g tejcsokoládé

54 kcal
10g fehér csokoládé

54 kcal
19g színes cukorka

72 kcal

Összesen 999 kcal

4% Fehérje
67% Szénhidrát
29% Zsír

79.4g étcsokoládé

433 kcal
0g instant kávé

0 kcal
5.3g tejcsokoládé

28 kcal
5.3g fehér csokoládé

29 kcal
10.1g színes cukorka

38 kcal

Összesen 528 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

4% Fehérje
67% Szénhidrát
29% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
2.2 g

Zsír

Összesen
13.3 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
4 mg

Ásványi anyagok

Összesen
194.1 g
Cink
1 mg
Szelén
1 mg
Kálcium
31 mg
Vas
3 mg
Magnézium
57 mg
Foszfor
87 mg
Nátrium
14 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
30.4 g
Cukor
24 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
0.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
2 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
0 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
2 micro
α-karotin
3 micro
β-karotin
10 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 249 kcal

4% Fehérje
67% Szénhidrát
29% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
8.7 g

Zsír

Összesen
53.1 g
Telített zsírsav
32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
16 mg

Ásványi anyagok

Összesen
776.3 g
Cink
3 mg
Szelén
5 mg
Kálcium
123 mg
Vas
12 mg
Magnézium
227 mg
Foszfor
347 mg
Nátrium
55 mg
Réz
2 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrátok

Összesen
121.5 g
Cukor
96 mg
Élelmi rost
11 mg

Víz

Összesen
1.7 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
10 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
14 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
2 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
7 micro
α-karotin
11 micro
β-karotin
39 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
47 micro

Összesen 999 kcal

4% Fehérje
67% Szénhidrát
29% Zsír
0% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Magnézium
Kálcium
Nátrium
Vas

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
4.6 g

Zsír

Összesen
28.1 g
Telített zsírsav
17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
9 mg

Ásványi anyagok

Összesen
410.7 g
Cink
2 mg
Szelén
3 mg
Kálcium
65 mg
Vas
7 mg
Magnézium
120 mg
Foszfor
184 mg
Nátrium
29 mg
Réz
1 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrátok

Összesen
64.3 g
Cukor
51 mg
Élelmi rost
6 mg

Víz

Összesen
0.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
5 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
0 micro
K vitamin:
7 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1 micro
Kolin:
4 mg
Retinol - A vitamin:
4 micro
α-karotin
6 micro
β-karotin
21 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
25 micro

Összesen 528 kcal

Elkészítés

A csoki felét felolvasztjuk mikróban, majd jól elkeverjük benne az instant kávét. A kanalakba kis halmokat teszünk ebből, és jól lenyomkodjuk, hogy összeálljanak, hagyjuk a csokit megszilárdulni a kanalakon.
Ha ez megvan, a maradék csokit is felolvasztjuk, és a kanalakat belemártjuk a csokiba, és a sütőpapírra helyezve hagyjuk ezt is megszilárdulni, közben pedig feldíszítjük, amivel szeretnénk (pl. karamelldarabok, cukorszórás, mályvacukor, vagy további olvasztott csokik).
Átlátszó csomagolópapírba csomagoljuk, és masnival díszítjük.
Ha el akarjuk fogyasztani, csak tegyük bele meleg/forró tejbe, amíg a csoki teljesen fel nem olvad, és a kávé is felolvad.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 perc

Karácsonykor felesleges ajándékok helyett én úgy döntöttem, hogy inkább egy doboz bonbont adok mindenkinek, úgyis mindenki az ételnek örül legjobban a mi családunkban. A hozzávalókhoz természetesen kell még 4-5 darab kanál is, amitől nem félünk megválni egy kis ideig (vagy huzamosabb ideig, ha ajándékok lesznek), ugyanis lényegében ezek is a recept részei.