r
Nosalty Logó

Kakaós kevert 4. - tejföllel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Kakaós kevert 4. - tejföllel
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 7% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A tészta tetejére

A tepsi előkészítéséhez

Összesen 430 kcal
  • 7% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A tészta tetejére

A tepsi előkészítéséhez

Összesen 3426 kcal
  • 7% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 15% Zsír

A tésztához

A tészta tetejére

A tepsi előkészítéséhez

Összesen 308 kcal
  • 7% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    8.3 g

Zsír

  • Összesen
    17.7 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    122 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    651.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    21 mg
  • Kálcium
    160 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    25 mg
  • Foszfor
    270 mg
  • Nátrium
    172 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.7 g
  • Cukor
    34 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    34.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    72 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    24 micro
  • Kolin:
    95 mg
  • Retinol - A vitamin:
    71 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    159 micro
Összesen 430 kcal
  • 7% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    66.7 g

Zsír

  • Összesen
    141.2 g
  • Telített zsírsav
    36 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    56 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    38 g
  • Koleszterin
    975 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5214 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    171 mg
  • Kálcium
    1280 mg
  • Vas
    12 mg
  • Magnézium
    200 mg
  • Foszfor
    2163 mg
  • Nátrium
    1378 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    485.9 g
  • Cukor
    268 mg
  • Élelmi rost
    15 mg

VÍZ

  • Összesen
    274.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    576 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    38 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    198 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    194 micro
  • Kolin:
    758 mg
  • Retinol - A vitamin:
    572 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    41 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1276 micro
Összesen 3426 kcal
  • 7% Fehérje
  • 50% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 28% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Lut-zea

Fehérje

  • Összesen
    6 g

Zsír

  • Összesen
    12.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    88 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    471.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    116 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    196 mg
  • Nátrium
    125 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.9 g
  • Cukor
    24 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    24.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    18 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    18 micro
  • Kolin:
    69 mg
  • Retinol - A vitamin:
    52 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    115 micro
Összesen 308 kcal

Hozzávalók

A tésztához

A tészta tetejére

A tepsi előkészítéséhez

Elkészítés

A tésztához

  1. Előmelegítjük a sütőt. Egy tepsit kikenünk vajjal, és kilisztezzük.
  2. A lisztet, a kakaóport átszitáljuk egy tálba, és belekeverjük a sütőport.
  3. A tojások fehérjét felverjük a cukorral. Ha felverődött, alacsonyabb fordulatra kapcsoljuk a robotgépet, és egyesével hozzáadjuk a tojássárgákat. Belecsorgatjuk a tejet és az olajat, alaposan beledolgozzuk a masszába.
  4. Fakanállal elvegyítjük benne a sütőporos lisztet, csomómentes legyen! Esetleg robotgéppel átkeverhetjük.
  5. Beleöntjük a tepsibe, és készre sütjük. Tűpróbával mindenképp ellenőrizzük, mert lehet, hogy tovább kell sütni.
  6. A sütőből kivett tészta tetejét lekenjük a cukros tejföllel. Ennek egy részét be fogja inni a tészta.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 32x25x5
  • Sütés ideje: 35 perc
  • Receptkönyvben: 131
  • Tegnapi nézettség: 2
  • 7 napos nézettség: 7
  • Össznézettség: 31341
  • Feltöltés dátuma: 2011. április 11.

Ajánló

Hétköznapra ajánlom, hamar elkészíthető, és másnap is puha marad, csak fedjük be folpack-kal.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Születésnapomon vittem be a munkahelyemre ezt a süteményt. Mivel nem volt sok időm sütésre, ezt a  receptet választottam, mert hamar elkészül, egyszerű és nagyon finom. A tejföl pici savanykás ízzel teszi pikánssá a süteményt.

Hozzávalók

A tésztához

A tészta tetejére

A tepsi előkészítéséhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek