r
Nosalty Logó
tapas sajtos falatkák

Jégsaláta sajtgolyókkal

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
könnyű nagyon gyors
NS
Jégsaláta sajtgolyókkal
adag
Előkészítés
perc
hidegkonyha
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 764 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 3054 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 22% Zsír
Összesen 240 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    32.4 g

Zsír

  • Összesen
    66.8 g
  • Telített zsírsav
    26 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    27 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    11 g
  • Koleszterin
    131 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2212.5 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    22 mg
  • Kálcium
    747 mg
  • Vas
    4 mg
  • Magnézium
    126 mg
  • Foszfor
    524 mg
  • Nátrium
    781 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    12.1 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

VÍZ

  • Összesen
    197.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    286 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    25 micro
  • K vitamin:
    46 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    124 micro
  • Kolin:
    30 mg
  • Retinol - A vitamin:
    251 micro
  • α-karotin
    25 micro
  • β-karotin
    406 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    547 micro
  • Lut-zea
    308 micro
Összesen 764 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    129.7 g

Zsír

  • Összesen
    267.3 g
  • Telített zsírsav
    103 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    110 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    42 g
  • Koleszterin
    523 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8850.1 g
  • Cink
    21 mg
  • Szelén
    87 mg
  • Kálcium
    2988 mg
  • Vas
    16 mg
  • Magnézium
    506 mg
  • Foszfor
    2097 mg
  • Nátrium
    3125 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    8 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    48.3 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    27 mg

VÍZ

  • Összesen
    789.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1145 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    8 micro
  • E vitamin:
    17 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    101 micro
  • K vitamin:
    186 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    494 micro
  • Kolin:
    119 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1005 micro
  • α-karotin
    102 micro
  • β-karotin
    1623 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    2187 micro
  • Lut-zea
    1233 micro
Összesen 3054 kcal
  • 10% Fehérje
  • 4% Szénhidrát
  • 22% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Kálcium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.2 g

Zsír

  • Összesen
    21 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    693.6 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    7 mg
  • Kálcium
    234 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    40 mg
  • Foszfor
    164 mg
  • Nátrium
    245 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    3.8 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    61.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    90 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    8 micro
  • K vitamin:
    15 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    39 micro
  • Kolin:
    9 mg
  • Retinol - A vitamin:
    79 micro
  • α-karotin
    8 micro
  • β-karotin
    127 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    171 micro
  • Lut-zea
    97 micro
Összesen 240 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A brie sajtot feldaraboljuk, a trappistát lereszeljük.
  2. Kis tálakba külön-külön kiöntjük a paprikát, a mákot és a szezámmagot.
  3. A brie sajtból kis golyócskákat gyúrunk, a lágyságával megegyező mértékkel beleforgatjuk a reszelt trappistába.
  4. A trappistába forgatott golyót pedig tetszőlegesen vagy a paprikában, mákbanvagy szezámmagban megforgatjuk.
  5. Az így kapott színes golyókat egy tálba tesszük, és hűtőben tároljuk.
  6. A vizet, az olívaolajat és az oregánót 1-2 csipet sóval összekeverjük, és a hűtőben állni hagyjuk.
  7. A paradicsomokat felvágjuk, a salátát megmossuk, és csíkokra szaggatjuk. Az oregánós öntetet csak tálaláskor öntjük rá, különben a saláta összeesik.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 20
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 1
  • Össznézettség: 2386
  • Feltöltés dátuma: 2012. július 17.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Talán egy receptkönyvben láttam ilyeneket, nagyon megtetszettek, olyan kis vidám.

Hasonló receptek

Összes sajtos falatkák

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

A Vietnami Gulyás ázsiai kocsonyája
Életmód

7 opció, ahonnan szilveszterre hidegtálat, kocsonyát vagy aprósütit rendelhetsz

A szilveszteri bulikat saját bevallása szerint senki nem szereti, de azért mindenki megy valahová. Ez is egy olyan nap, mint a többi, vélik sokan, de azért főznek lencsét, korhelylevest, és mindenkinek megvannak a kis babonái, amiktől szebb, jobb, boldogabb új évet remélnek. Ebben nem tudunk segíteni, de ha december 31-én vendégeket vártok, mutatjuk, honnan lehet rendelni aprósütit, hidegtálat, és hol találtok isteni kocsonyát, ha ahhoz van kedvetek.

Kormos Lili

További cikkek

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept