Illatos almás sütemény
0,0
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!

Hozzávalók
-
30 dkg cukor
-
2 db tojás
-
30 dkg finomliszt
-
1 csomag sütőpor
-
1 dl napraforgó olaj
-
fahéj ízlés szerint
- 3% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
38g cukor145 kcal
-
14g tojás17 kcal
-
75g alma35 kcal
-
38g finomliszt137 kcal
-
2g sütőpor1 kcal
-
11g napraforgó olaj94 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
13g étcsokoládé68 kcal
-
3 kcal
- 3% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
300g cukor1161 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
600g alma281 kcal
-
300g finomliszt1092 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
100g étcsokoládé546 kcal
-
23 kcal
- 3% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 9% Zsír
-
19.8g cukor77 kcal
-
7.3g tojás9 kcal
-
39.6g alma19 kcal
-
19.8g finomliszt72 kcal
-
0.8g sütőpor0 kcal
-
5.6g napraforgó olaj50 kcal
-
0g fahéj0 kcal
-
6.6g étcsokoládé36 kcal
-
0.7g cukrozatlan kakaópor2 kcal
- 3% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.4 g
Zsír
-
Összesen 16.3 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 46 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 591.1 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 17 mg
-
Kálcium 136 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 38 mg
-
Foszfor 256 mg
-
Nátrium 141 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 84.2 g
-
Cukor 51 mg
-
Élelmi rost 4 mg
Víz
-
Összesen 71.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 22 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 18 micro
-
Kolin: 42 mg
-
Retinol - A vitamin: 19 micro
-
α-karotin 1 micro
-
β-karotin 21 micro
-
β-crypt 9 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 92 micro
- 3% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 51.4 g
Zsír
-
Összesen 130.7 g
-
Telített zsírsav 34 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 53 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 35 g
-
Koleszterin 368 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4728.9 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 138 mg
-
Kálcium 1087 mg
-
Vas 17 mg
-
Magnézium 305 mg
-
Foszfor 2045 mg
-
Nátrium 1125 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 4 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 674 g
-
Cukor 405 mg
-
Élelmi rost 32 mg
Víz
-
Összesen 573.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 173 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 38 mg
-
C vitamin: 25 mg
-
D vitamin: 79 micro
-
K vitamin: 26 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 143 micro
-
Kolin: 335 mg
-
Retinol - A vitamin: 155 micro
-
α-karotin 7 micro
-
β-karotin 172 micro
-
β-crypt 69 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 732 micro
- 3% Fehérje
- 47% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 40% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.4 g
Zsír
-
Összesen 8.6 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 311.7 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 9 mg
-
Kálcium 72 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 20 mg
-
Foszfor 135 mg
-
Nátrium 74 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 44.4 g
-
Cukor 27 mg
-
Élelmi rost 2 mg
Víz
-
Összesen 37.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 11 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 9 micro
-
Kolin: 22 mg
-
Retinol - A vitamin: 10 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 11 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 48 micro
Elkészítés
- Az étcsokoládét hűtőbe tesszük korábban, elkészítés előtt apró darabokra vágjuk, és visszatesszük a hűtőbe.
- A tojásokat a cukorral robotgéppel felverjük.
- Beletesszük a lisztet, az olajat, a fahéjat és a sütőport, kissé összedolgozzuk a tésztát.
- A meghámozott almákat a nagy lyukú reszelőn belereszeljük (magházát meghagyjuk).
- Összedolgozzuk a tésztát a robotgéppel, majd a legvégén beletesszük még a hűtőből az étcsokit, és azt is pár keveréssel beledolgozzuk.
- Kivajazott, lisztezett tepsiben sütjük meg.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 20 perc
- Sütés ideje: 20 perc
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Tepsi mérete: 31x35x2,5
Nem szeretem a gyümölcs süteményeket, mivel a gyümölcsöket önmagában, nyersen imádom (kivétel a gesztenye :)), de ez az egy olyan gyömülcsös finomság van a receptfüzetemben, amit nagyon szeretek én is, nem csak a család. Az alapreceptben nem szerepel az étcsokoládé, de édesszájú család lévén próbálkoztunk, és annyira bejött, hogy azóta enélkül nem is süthetem meg, de természetesen anélkül is nagyon finom, és az illatával tele lesz az egész lakás! :)
Bevált ez a recept? Kíváncsiak vagyunk a véleményedre!
1 csillag
Soha többet!
2 csillag
Vannak gondok.
3 csillag
Hát...
4 csillag
Másodszorra lett az igazi.
5 csillag
Egyszerűen imádom, tökéletes lett!
Értékelés indításához kérjük lépj be!
Hozzászólások (0)
A hozzászólás íráshoz belépés szükséges!