kelt tészta kalács

Húsvéti fonott kalács

0,0

0 ÉRTÉKELÉS•10 HOZZÁSZÓLÁS

6adag

Idő

135perc

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

Hozzávalók

200 dkg finomliszt
100 dkg rétesliszt
15 dkg cukor
5 dkg só
6 dkg élesztő (friss vagy 3 cs porélesztő)
1 l tej
5 dkg disznózsír (olvasztott, vagy 8 dkg margarin)
20 dkg margarin (lágy, nem olvasztott, de nagyon puha!))

2335

Kalória

57.5g

Fehérje

415.3g

Szénhidrátok

43.7g

Zsír

72g

Víz

7.9g

Koleszterin

14.3g

Rost

33g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
70% Szénhidrát
7% Zsír

333g finomliszt

1213 kcal
167g rétesliszt

607 kcal
25g cukor

97 kcal
8g só

0 kcal
10g élesztő

11 kcal
167g tej

93 kcal
8g disznózsír

75 kcal
33g margarin

239 kcal

Összesen 2335 kcal

10% Fehérje
70% Szénhidrát
7% Zsír

2000g finomliszt

7280 kcal
1000g rétesliszt

3640 kcal
150g cukor

581 kcal
50g só

0 kcal
60g élesztő

63 kcal
1000g tej

560 kcal
50g disznózsír

451 kcal
200g margarin

1434 kcal

Összesen 14009 kcal

10% Fehérje
70% Szénhidrát
7% Zsír

44.3g finomliszt

161 kcal
22.2g rétesliszt

81 kcal
3.3g cukor

13 kcal
1.1g só

0 kcal
1.3g élesztő

1 kcal
22.2g tej

12 kcal
1.1g disznózsír

10 kcal
4.4g margarin

32 kcal

Összesen 310 kcal

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
70% Szénhidrát
7% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
57.5 g

Zsír

Összesen
43.7 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
11 g
Koleszterin
8 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4473 g
Cink
5 mg
Szelén
170 mg
Kálcium
270 mg
Vas
6 mg
Magnézium
115 mg
Foszfor
575 mg
Nátrium
3327 mg
Réz
1 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrátok

Összesen
415.3 g
Cukor
33 mg
Élelmi rost
14 mg

Víz

Összesen
72 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
273 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
3 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
33 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
209 micro
Kolin:
63 mg
Retinol - A vitamin:
256 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
203 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
90 micro

Összesen 2335 kcal

10% Fehérje
70% Szénhidrát
7% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
345.3 g

Zsír

Összesen
262 g
Telített zsírsav
65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
104 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
48 mg

Ásványi anyagok

Összesen
26838 g
Cink
27 mg
Szelén
1023 mg
Kálcium
1621 mg
Vas
37 mg
Magnézium
691 mg
Foszfor
3452 mg
Nátrium
19963 mg
Réz
4 mg
Mangán
21 mg

Szénhidrátok

Összesen
2491.5 g
Cukor
198 mg
Élelmi rost
86 mg

Víz

Összesen
432.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1638 micro
B6 vitamin:
2 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
20 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
51 micro
K vitamin:
195 micro
Tiamin - B1 vitamin:
5 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
45 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
1253 micro
Kolin:
381 mg
Retinol - A vitamin:
1536 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1220 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
540 micro

Összesen 14009 kcal

10% Fehérje
70% Szénhidrát
7% Zsír
12% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.7 g

Zsír

Összesen
5.8 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
1 mg

Ásványi anyagok

Összesen
595.1 g
Cink
1 mg
Szelén
23 mg
Kálcium
36 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
77 mg
Nátrium
443 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrátok

Összesen
55.2 g
Cukor
4 mg
Élelmi rost
2 mg

Víz

Összesen
9.6 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
36 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
1 micro
K vitamin:
4 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
28 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
34 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
27 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
12 micro

Összesen 310 kcal

Elkészítés

A kétféle lisztet előmelegített tálba tesszük és jól összekeverjük.
A tejből elveszünk egy fél bögrényit, egy kávéskanál cukrot teszünk bele, és belemorzsoljuk az élesztőt. Egy csipet lisztet szórunk a tetejére.
A lisztet összekeverjük a cukorral, a sóval, beletesszük az olvasztott zsírt (vagy margarint), kevés lisztet szórunk rá, majd a felfuttatott élesztőt is hozzáöntjük. A langyos tejjel elkezdjük kidolgozni. (Amikor már látjuk, hogy közepesen lágy a tészta, de még maradt egy kicsi tej, azt megisszuk, de a tésztához már nem adjuk hozzá!)
Elkezdjük a tésztát szépen kidolgozni, 5 dkg margarinnal körbekenjük a tálat, és a tésztát alulról fölfelé húzva elkezdjük a dagasztást, majd amikor a tálról elfogyott a margarin, megint körbekenjük szintén 5 dkg-mal. Ezt harmadszorra is megismételjük, tehát 15 dkg margarint dolgozunk így bele a kalácsba. (Így tehát marad még 5 dkg margarinunk.)
Amikor a tészta szép hólyagos, pici liszttel megszórjuk a tetejét, letakarjuk, és meleg helyen a duplájára kelesztjük.
Amíg kel, a gyúródeszkát is megmelegítjük, a nyújtófával együtt.
A tésztát kivesszük a tálból és a következőt csinálhatjuk: vagy három darab szép fonott kalácsot készítünk, ami annyit jelent, hogy 3 x 9 rudat sodrunk, majd hármasával megfonjuk. (Akár hosszúkásan, akár koszorúvá formálva lehet készíteni.)
A másik megoldás pedig, hogy a fele tésztából készítünk egy nagy vagy két kisebb kalácsot. A másik fele tésztát pedig kinyújtjuk, a megmaradt margarin felével megkenjük, összehajtogatjuk, majd nyújtjuk, megkenjük a maradék margarinnal és összehajtogatjuk. Addig, míg pihen, elkészítjük a kalácsokat.
A hajtogatott tésztát kinyújtjuk, téglalap alakúra vágjuk, majd lekvárral megtöltjük. Lehet úgy összefogni, mint a túrós batyut, de lehet úgy is, hogy rombuszra fordítjuk a tésztát és a két csücskét összecsippentjük.
1 egész tojást és 1 sárgáját 1 evőkanál tejjel kikeverünk és ezzel kenjük meg a kalácsokat és a lekváros tésztácskákat. Mint a kelt tésztát, előmelegített sütőbe sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 60 perc
Sütés ideje: 75 perc
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Ezt a tésztát a televizíóban láttam, egy nagyon idős néni készítette és kemencében sütötte. Nekem annyira megtetszett, hogy még aznap elkészítettem. Fergeteges sikere lett, jöttek a lányaim, adtam a szomszédnak, és azóta csak ezt lehet sütni húsvétkor. Nagyon könnyű a tésztája, és ami nem tudom, hogy feltűnt-e, de a kenésen kívül nem kell bele tojás.